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脫發(fā)原因及治療怎樣防止脫發(fā)

病情描述:
脫發(fā)原因及治療怎樣防止脫發(fā)
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可能與遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力過(guò)大、頭皮疾病等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、心理疏導等方式改善。脫發(fā)通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)又稱(chēng)雄激素性脫發(fā)，通常與家族史有關(guān)，男性多表現為發(fā)際線(xiàn)后移，女性多表現為頭頂頭發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)難以根治，但可通過(guò)藥物延緩進(jìn)程，如遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等。日常應避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可能導致激素水平紊亂，引發(fā)脫發(fā)。伴隨癥狀包括月經(jīng)不調、體重驟變等。需通過(guò)血液檢查確診，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內酯片等調節激素，同時(shí)保持規律作息。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會(huì )導致毛囊萎縮。素食者、節食人群易出現此類(lèi)脫發(fā)，可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白。建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物的攝入，必要時(shí)補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

4、精神壓力

焦慮、失眠等心理因素會(huì )觸發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)多為暫時(shí)性，需通過(guò)運動(dòng)、冥想緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用安神補腦液輔助調節，避免過(guò)度抓撓頭皮。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等會(huì )破壞毛囊環(huán)境，導致局部脫發(fā)斑塊，伴隨頭皮屑增多、瘙癢。需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，合并感染時(shí)可能需口服伊曲康唑膠囊，治療期間避免共用梳具。

預防脫發(fā)需保持頭皮清潔但不過(guò)度清洗，每周洗發(fā)2-3次為宜；梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少靜電損傷；避免長(cháng)時(shí)間戴過(guò)緊的帽子或扎高馬尾。飲食上適量補充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，戒煙限酒。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續3個(gè)月以上，建議盡早就醫進(jìn)行毛囊檢測，明確病因后針對性治療。夜間保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內分泌紊亂。

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