適合血友病的運動(dòng)
血友病患者可選擇對爆發(fā)力要求不高的運動(dòng)，避免血管血壓上升，引起身體出血癥狀。慢跑、快跑、散步等都是沒(méi)有器械的運動(dòng)，對患者的運動(dòng)神經(jīng)要求也不高，患者可以選擇。
血友病患者也可以使用一些運動(dòng)器械進(jìn)行身體鍛煉，如適當的自行車(chē)、打乒乓球等活動(dòng)。適當的活動(dòng)可以緩解患者頭暈等癥狀，提高身體免疫力和抗病毒能力。
太極能凈化心靈，從中了解陰陽(yáng)和諧的道理，也非常適合血友病患者。太極的運動(dòng)量雖然比較小，但是四兩撥千斤，可以鍛煉身體的關(guān)節和肌肉，避免血友病患者多年缺乏鍛煉引起的肌肉萎縮。
血友病患者一定要平靜自己的心情，不要以為生病期間不能運動(dòng)，要敞開(kāi)心扉擁抱世界，選擇短距離旅行，增加自己的見(jiàn)識，同時(shí)做好身體保護工作，提高身體運動(dòng)機能。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：血友病能鍛煉嗎
下一篇：血友病人能否運動(dòng)
