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勃起不堅如何調理

患者：男，45歲

病情描述:
這幾天我總是出現勃起不堅的情況，導致我和妻子的性生活非常不愉快，這種情況要怎么調理比較好？
共1個(gè)回答
李明 副主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院 三甲 泌尿外科
男性出現了勃起不堅的情況，可能是年齡增長(cháng)、肥胖、心理因素等原因導致的勃起功能障礙，一般可以通過(guò)生活調理、心理調理、藥物調理等方法來(lái)改善。1、生活調理：日常生活中，男性應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。還可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，如慢跑、游泳、打太極拳等，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。2、心理調理：夫妻雙方都要學(xué)會(huì )調節情緒，避免過(guò)度緊張、焦慮等不良情緒，不要有過(guò)大的壓力。要幫助男性調節心理狀態(tài)，增強信心，提高性生活質(zhì)量。3、藥物調理：男性可以遵醫囑服用枸櫞酸愛(ài)地那非片，能夠通過(guò)增加陰莖動(dòng)脈血流量，幫助陰莖勃起，提高勃起硬度，改善勃起功能障礙。建議性生活前1小時(shí)服藥，經(jīng)過(guò)一定的性刺激可促使藥物發(fā)揮作用。該藥具有安全性高、起效迅速、不受高脂飲食影響等特點(diǎn)。男性還可以在醫生的指導下聯(lián)合使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸舍曲林片，能增加性生活時(shí)間，有利于提高性生活的體驗感。此外，患者還可以適當多吃韭菜、生蠔、泥鰍等補腎的食物，有助于促進(jìn)性欲，輔助緩解勃起不堅的情況。
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