老年便秘的臨床癥狀和預防方法

博禾醫生
老年便秘是一種常見(jiàn)的老年發(fā)病率高于中青年。主要與老年人的年齡和不良生活習慣有很大關(guān)系。人到老年后,腸胃的消化功能逐漸下降,食物儲藏時(shí)間越來(lái)越長(cháng),時(shí)間越來(lái)越便秘。便秘的主要癥狀是什么?我相信些老年朋友還不清楚,下面詳細介紹。
便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難,很多患者每周排便次數不足2次,嚴重者每2~4周排便一次,但排便次數減少不是便秘的唯一或必要表現,有些患者突出排便困難,排便時(shí)間在30min以上而且數量很少。另外,有腹脹、食物減少、吃瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有糞腸褶,肛門(mén)診有糞塊。
老年人過(guò)度用力排便時(shí),可引起冠狀病毒和腦血流的變化,由于腦血流量的降低,排便時(shí)可引起暈厥,冠狀病毒供血不足者可能引起心絞痛、心肌梗塞,高血壓者可引起腦血管事故,引起動(dòng)脈瘤或室壁瘤破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至猝死。由于結腸肌層張力低,可產(chǎn)生巨結腸癥,用力排便時(shí)腹腔內壓升高可造成或加重痔瘡,強排時(shí)損傷肛管,可造成肛裂等其他肛周病。糞便嵌塞后會(huì )產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿積和大便失禁,還有結腸自發(fā)性穿孔或乙狀結腸扭曲的報道。
通過(guò)疾病的理解,可以看出便秘會(huì )造成嚴重危害,老年人需要積極預防,預防方法如下:
預防方法:堅持參加適當的體育鍛煉,培養良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。膳食纖維對改變糞便的性質(zhì)和排便習慣性至關(guān)重要,纖維本身不被吸收,可以使糞便膨脹,刺激結腸運動(dòng)。這對飲食纖維攝取少的便秘患者可能更有效。食物纖維最多的是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。另外,應積極治療全身性和肛門(mén)周?chē)募膊?,避免使用引起便秘的藥品,培養良好的心理狀態(tài),有助于預防便秘。
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