1、蜂蜜60克，蜂王漿6克，調整均勻，每天早晚兩次用溫水送服，適合習慣性便秘。

2、蜂蜜、連翹各30克。用沸水提取連翹，加入蜂蜜，用茶頻繁飲用，每天1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結的便秘。

3、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開(kāi)水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

4、蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。

5、蜂蜜250克，肥皂角30克，首先將肥皂角研究成細節，蜂蜜放入砂鍋用微火煎，濃縮后加入肥皂角末，煮至成丸即可，揉成小指粗、長(cháng)約5厘米的栓劑，冷硬塞入肛門(mén)，有潤腸通便的效果，適合大便秘結。

6、蜂蜜30克，溫開(kāi)水100毫升，將其調勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。

7、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適合老年人和習慣性便秘者。

8、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習慣性便秘。

9、蜂蜜30克、鹽6克，加入杯子用熱水沖洗，每天早晚各一次，適合體虛便秘，不適合吃強瀉藥的人，最適合老人、孕婦便秘的人。

10、蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用于青少年便秘者。

11、蜂蜜60克，每天早晚各服用30克，用冷熱水喝。適用于老年人、孕婦便秘和習慣性便秘。

12、蜂蜜適量，蔥白(小指粗)。1。將蔥白洗凈，沾上蜂，徐徐插入肛門(mén)內5~6厘米，往返擦拭。2------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果大便還沒(méi)排出來(lái)的話(huà)，插入洋蔥擦拭27~3次。