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不運動(dòng)的人可以喝運動(dòng)飲料嗎？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-12 18:17

病情描述:
表哥看到超市里有運動(dòng)飲料賣(mài)，覺(jué)得比礦泉水更好喝，不運動(dòng)的人可以喝運動(dòng)飲料嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
不可以。如果你每天運動(dòng)時(shí)間小于1個(gè)小時(shí)，沒(méi)有大量出汗，完全沒(méi)有必要喝運動(dòng)飲料。因為運動(dòng)飲料中添加了鈉、鉀等電解質(zhì)，在沒(méi)有電解質(zhì)流失的情況下喝，反而會(huì )導致體內電解質(zhì)紊亂，加重腎臟和心臟的負擔。
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