咳嗽吃什么好呢？咳嗽試試這些食療方
咳嗽的機理是肺失宣，肺氣逆轉。中醫把咳嗽分為外感和內傷兩種，外感咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和干燥咳嗽?？人缘姆N類(lèi)不一樣，食療方法不一樣，你能夠對癥下藥，看一下自身屬于哪種類(lèi)型的咳嗽，采用不一樣的食療方法。
一、風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱引起，主要表現為咳嗽、咳黃痰、咳嗽難、咳嗽少量血統、鼻塞流濁、口干、咽干、咽痛、發(fā)熱、頭痛、舌紅、苔薄、黃。
飲食療法:
1、桑菊杏仁茶:桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(剝皮破碎)放入鍋中加水煮20~30分鐘，取汁加入蜂蜜15克即可溫服。
2、梨貝湯:鴨梨100克(清洗核，切片)，川貝母6克(破碎)，桔梗10克，放入鍋中煎20分鐘，加入菊花10克，再煮10分鐘去渣取汁，加入適量冰糖
二、風(fēng)寒咳嗽
外感風(fēng)寒引起，主要表現為咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽癢，惡寒頭痛，周身骨痛，舌苔薄白。
食療方法：
1、紅糖姜棗湯：紅糖30克、生姜10克、紅棗30克加入水三碗，開(kāi)火煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2、姜杏粥:杏仁15克(去皮，破碎)，粳米50克，洗凈放入砂鍋中，加入適量的水，煎20分鐘，加入生姜6克(剝皮，切絲)再煮10分鐘，溫服，每天2次。
3、杏蘇餅:取面粉適量，加水揉面團，過(guò)夜發(fā)酵，將面團分成3~5團。另外，去皮，粉碎的杏仁15克加入適量的糖混合，撒在蛋糕上，用洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包起蛋糕，放在鍋里蒸，熟后服用。
三、燥熱咳嗽
主要發(fā)作于秋天，主要表現為干咳，無(wú)痰，或少痰，或痰粘難出，口干鼻燥，咽干咽痛，聲音嘶啞，舌尖紅，苔薄干。
飲食療法:
1、悉尼燉蘑菇:首先將2~3個(gè)悉尼剝皮切片，蘑菇20克洗凈切片，加入適量的水和冰糖燉，熟后早晚分兩次連湯吃，一般兩三天就有效果。
2、杏仁燉梨:杏仁15克(去皮破碎)，梨一個(gè)去皮切片，加冰糖20克，適量水，隔水燉1~2小時(shí)，每天早晚各服用1次，連服3天。
3、川貝燉梨:悉尼一個(gè)剝皮橫向切開(kāi)，核放入川貝末6克，兩片合并，用牙簽固定，加入冰糖20克，水適量，隔水燉1小時(shí)，吃梨喝湯，每天一個(gè)，連續服用3~5天。
4、銀耳冰糖煲雪梨：選用銀耳5克、雪梨1個(gè)（去皮切片）、蓮子10粒、冰糖適量，隔水燉1小時(shí)，每日多次服用。
另外，吃巧克力可以緩解咳嗽
巧克力中含有黃堿素，黃堿素可以保護心臟健康，促進(jìn)血液循環(huán)，防止冠心病和中風(fēng)。但最近的研究表明，吃巧克力也能緩解咳嗽的癥狀。
新研究在英國13家醫療保險醫院進(jìn)行臨床實(shí)驗，約300名頑固咳嗽患者參加實(shí)驗。研究人員要求參加者每天服用2次取自巧克力原材料的自然化學(xué)物質(zhì)可可堿，給藥時(shí)間為14天。結果發(fā)現，60%的患者咳嗽癥狀明顯緩解。研究人員同時(shí)指出，吃巧克力不能完全治愈咳嗽，只能緩解咳嗽的癥狀。新研究負責人英國哈爾咳嗽診所阿蘭莫里斯教授表示，頑固咳嗽確診患者每天吃黑巧克力也有同樣的咳嗽作用。
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