咳嗽吃什么好得快 什么食物潤肺止咳效果最好
一、蘋(píng)果川貝雞湯
材料:三黃雞一半，蘋(píng)果兩個(gè)，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
做法:
1.將三黃雞洗凈切成小塊。
2.將雞塊放入沸水中熱燙后，用清水沖洗，瀝干水分。
3.在湯鍋里加入6碗水，把煮好的雞放入鍋里。
4.蘋(píng)果洗凈，切塊，去芯。
5.將洗凈的桂圓肉、川貝、蘋(píng)果、姜片一起放入湯鍋中。
6.大火燃燒后轉小火，煮2小時(shí)即可。
二、面料麥冬豆腐龍骨湯
材料:200g龍骨、250g豆腐、50g面料、50g麥冬。
做法:
1.龍骨熱水準備
2.豆腐洗凈切大塊
3.所有材料一起放入砂鍋，一次加水
4.中火煮沸后，再煮一個(gè)半小時(shí)，加入鹽即可。
三、枇杷銀耳湯
材料:枇杷三、銀耳一、冰糖適量。
做法：
1.新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，掰成小朵。
2.鍋內放水，加入銀耳大火煮開(kāi)后轉小火燉30分鐘至軟糯。
3.加入枇杷和冰糖，繼續燉20分鐘左右即可。
四、海底椰子百合煮雞
材料:走地雞1只，棗3粒，海底椰子(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。
做法:
1.海底椰子和百合洗凈，用清水浸泡1小時(shí)
2.清洗被宰殺的光雞，剝去油塊，切斷零件，撈起水
3.棗稍微清洗
4.煮沸清水，放入所有材料，用大火煮20分鐘，用小火煮1小時(shí)半，用鹽調味就可以吃。
五、大棗百合湯
材料：大棗10枚，百合60克，冰糖適量。
做法：
1.將大棗洗凈，去核;百合洗凈，撕散鱗片。
2.將上兩種味道放入鍋中煮，加入適量的冰糖調整即可。
六、生魚(yú)蘿卜湯
材料:新鮮狡猾的魚(yú)2條，蘿卜1條，姜1小塊。
制作方法:
1.蘿卜剝皮，切短粗絲
2.鍋里放少許油，搖動(dòng)鍋把油鋪在鍋底，放入處理好的狡猾的魚(yú)
3.煎至一面金黃色，翻轉，煎至另一面
4.加入滾開(kāi)的水，深度不超過(guò)魚(yú)，加入姜片，大火煮10分鐘，轉小火燉20分鐘左右
5.加入蘿卜絲
6.繼續煮10分鐘左右即可。
七、西方料理骨頭湯
材料:西方料理、骨頭、棗、枸杞
做法:
1.骨頭清洗鍋燒水，取出瀝青備用。
2.電子砂鍋盅內注入燒開(kāi)的水。
3.加入適量枸杞和棗。
4.將西餐和骨頭放入燉鍋中。
5.蓋上蓋子，按下自動(dòng)按鈕燉1小時(shí)左右。
6.蓋上適量的鹽、雞精和鹽調味。再熬一個(gè)小時(shí)左右就行了。
八、羅漢果燉梨
材料:悉尼兩個(gè)，羅漢果一個(gè)，清水適量。
做法:
1.準備資料。
2.悉尼剝皮去蒂。
3.在燉鍋里加入冷水，打碎羅漢果實(shí)放入。
4.放入雪梨，大火煮開(kāi)。
5.煮沸后，改為火煮1.5-2小時(shí)。
6.過(guò)濾羅漢果水。
7.吃雪梨飲羅漢果水。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
