寶寶秋天吃什么水果好?孩子吃水果要有選擇性

博禾醫生
寶寶秋天吃什么水果好?水果是我們日常必不可少的食物,對寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。水果中富含的各種營(yíng)養元素都是其他食物所沒(méi)有的,所以給孩子適當的吃水果。今天,讓我們看看嬰兒能吃什么水果,不能吃什么水果。
嬰兒秋天吃什么水果好
蘋(píng)果:蘋(píng)果有生津、潤肺、消除煩惱、開(kāi)胃、止瀉、通便的效果。幼兒消化不良,可以榨汁服用。蘋(píng)果還能預防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀,能與體內過(guò)剩的鈉結合,并使之排出體外。
梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
橘子:預防感冒。橘子含有豐富的維生素,具有開(kāi)胃、消化、預防感冒、促進(jìn)生長(cháng)的效果。香橙拌豆腐,是10個(gè)月以上寶寶的首選。
葡萄:性味甘、酸、新鮮酸、甜、生津止渴、食欲消失。葡萄除了含有大量葡萄酸、果糖外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素c、胡蘿卜素、核黃素、鈣、鐵、磷等對嬰兒健康成長(cháng)非常有益的物質(zhì)。
棗:棗具有養胃養脾、益氣生津、潤心肺、補五臟、治療腸癖、治療虛損等效果。中醫常用于治療兒童秋季腹瀉,是用途廣泛的滋補良藥。
柚子、芒果:健胃消食。柚子和芒果都有健胃、消食、解渴的效果,用于防止秋天嬰兒積食。家長(cháng)可以為10個(gè)月以上的嬰兒準備這種美味的葡萄柚芒果西米露。
那么,又有哪些水果是不適合寶寶吃的呢?
寶寶秋天不能吃什么水果
荔枝:汁多肉嫩,口味十分吸引寶寶,通常他們吃起來(lái)就沒(méi)個(gè)夠,然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。因為大量吃荔枝不僅會(huì )大大降低嬰兒的正常飲食量,還會(huì )影響其他必要營(yíng)養素的攝取,第二天早上經(jīng)常頭暈,臉色蒼白,四肢無(wú)力,出汗。
香蕉:香蕉肉質(zhì)甜,許多家長(cháng)經(jīng)常讓嬰兒吃香蕉,達到潤滑腸道的效果。然而,父母必須記住,不要讓嬰兒在短時(shí)間內吃得太多,尤其是脾胃虛弱的嬰兒。否則,很可能會(huì )引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,對于2歲以上食量不大的嬰兒,每次吃1根即可。
柿子:也是嬰兒喜歡的水果,但是嬰兒吃得太多,特別是和紅薯、螃蟹一起吃的話(huà),柿子的柿酚、單寧和膠質(zhì)會(huì )在胃里形成不能溶解的硬塊。這些硬塊不僅會(huì )使嬰兒便秘。另外,由于這些硬塊不能從體內排出,停留在胃里形成胃結石,嬰兒的胃膨脹、嘔吐、消化不良。
桂圓:桂圓有益心脾、補血的作用,但性溫甜,多吃容易干燥,牙齦出血、便秘等。因此,配合一定的水果,補充維生素,或者服用維生素類(lèi)營(yíng)養品,加強吸收。避免出現身體不適,體內有熱也要慎用。
在秋天為寶寶選擇水果要科學(xué)哦。
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