寶寶秋冬季咳嗽怎么食療

博禾醫生
秋冬季寶寶咳嗽可通過(guò)雪梨冰糖水、白蘿卜蜂蜜水、百合銀耳羹、金桔蜜餞、川貝燉梨等食療方式緩解??人钥赡芘c受涼、過(guò)敏、呼吸道感染等因素有關(guān),建議家長(cháng)觀(guān)察癥狀變化,若持續不緩解需及時(shí)就醫。
雪梨具有潤肺止咳功效,冰糖能緩解咽喉刺激。將雪梨去核切塊,加冰糖與水燉煮20分鐘,溫熱飲用有助于稀釋痰液。適合干咳無(wú)痰的寶寶,但糖尿病患兒慎用。若咳嗽伴隨發(fā)熱或痰黃,需警惕細菌感染。
白蘿卜含芥子油成分可化痰,蜂蜜能覆蓋咽喉黏膜減少刺激。白蘿卜切片蒸熟后兌入溫水調蜂蜜,每日飲用兩次。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜,避免肉毒桿菌中毒風(fēng)險。該方對痰多黏稠的咳嗽效果較好。
百合含生物堿具有鎮咳作用,銀耳多糖可增強呼吸道免疫力。干百合與銀耳泡發(fā)后燉至黏稠,加少量枸杞。適合夜間加重的陰虛咳嗽,表現為舌紅少苔。食用前需確認寶寶無(wú)百合過(guò)敏史。
金桔皮中的揮發(fā)油能舒張支氣管,維生素C含量較高。金桔劃痕后與冰糖腌漬,隔水蒸軟后少量食用。對感冒初期咳嗽有效,但胃酸過(guò)多的寶寶不宜空腹食用。建議家長(cháng)去除果核防止嗆咳。
川貝母堿有中樞性鎮咳效果,與梨同燉可潤燥。川貝粉3克填入梨心,蒸30分鐘后飲汁食梨。適用于久咳痰少的寶寶,但風(fēng)寒咳嗽(痰白清?。┘捎?。需注意川貝過(guò)量可能引起惡心等反應。
食療期間家長(cháng)需保持室內濕度在50%-60%,避免接觸冷空氣及油煙刺激??人云陂g暫停海鮮、堅果等易過(guò)敏食物。若寶寶出現呼吸急促、口唇發(fā)紺、持續高熱或咳嗽超過(guò)兩周,應立即就診排查肺炎、哮喘等疾病。夜間可適當抬高枕頭減少嗆咳,鼓勵少量多次飲用溫水。
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