蘋(píng)果蔬菜沙拉

材料:蘋(píng)果100克，西紅柿150克，黃瓜90克，生菜50克，牛奶適量。

調味料:沙拉醬10克。

做法:1、將西紅柿洗凈切成一半，切片，黃瓜洗凈切片，蘋(píng)果洗凈切片，去核，切片備用。

2.將上述食材放入碗中，加入牛奶，加入沙拉醬，攪拌均勻，繼續攪拌一會(huì )兒，使食材味道好。

3、將洗好的蔬菜葉子墊在盤(pán)底，放入做好的蔬菜沙拉即可。

效果:蘋(píng)果有助于預防癌癥，西紅柿清熱解毒，黃瓜促進(jìn)廢物排泄，本產(chǎn)品營(yíng)養豐富，對預防子宮肌瘤有積極作用。

藍莓果蔬沙拉

材料:黃瓜120克，火龍果肉片110克，橙子100克，梨90克，藍莓80克，檸檬汁適量。

調味料:沙拉醬適量。

做法:1、將橙子切成小瓣，去除果皮，切成小塊。

2、悉尼、黃瓜洗凈后切小塊備用。

3、將切好的食材全部放入碗中，擠壓沙拉醬、檸檬汁，攪拌均勻。

4、取干凈的盤(pán)子，放入混合的食材，放置盤(pán)子即可。

效果:黃瓜促進(jìn)廢物排放，火龍果清熱解毒，橙、藍莓、檸檬抗氧化、癌癥預防作用大，本產(chǎn)品是子宮肌瘤患者的理想食品。

炒紫菜

材料:紫菜500克。

調味料:鹽、味精、食用油各適量。

做法:1、把紫菜選在根部，切成碎片洗凈。

2、鍋著(zhù)火，加水燒開(kāi)，加入鹽、食用油，加入生菜，燒開(kāi)后撈出。

3、鍋里加油加熱，加入生菜、鹽、味精炒均勻即可。

效果:紫菜促進(jìn)血液循環(huán)，防止垃圾堆積，本產(chǎn)品促進(jìn)新陳代謝，加快損傷組織恢復，有利于子宮肌瘤患者。

番茄汁鵪鶉蛋

材料:鵪鶉蛋適量，番茄汁適量。

調味料:白糖、鹽、淀粉、食用油各適量。

做法:1、將鵪鶉蛋放入沸水中煮，取出冷水浸泡，剝殼。

2、將剝殼的鵪鶉蛋裹上淀粉，放入油鍋中炸至金黃色，取出瀝青油。

3、鍋里留油加熱，加入西紅柿汁、鹽、糖炒至糖溶解，加入炒好的鵪鶉蛋，炒至西紅柿汁裹在鵪鶉蛋上即可。

效果:鵪鶉蛋是滋養食療的好產(chǎn)品，本產(chǎn)品滋養效果好，患子宮肌瘤的女性食物可以提高身體免疫力，迅速恢復病情。

粉蒸牛肉

材料:牛肉、紅薯各適量。

調味料:香油、胡椒粉、料酒、鹽、豆瓣醬各適量，蔥、姜、蒸肉粉各少。

做法:1、洗牛肉凈，切片，紅薯洗凈，切丁，放在蒸籠底部，蔥洗凈，切花，姜洗凈切絲。

2、牛肉加入香油、胡椒粉、鹽、料酒、豆瓣醬混合后，稍微腌一下，放入籠子里蒸，撒上蒸肉粉和姜絲用大火蒸。

3、取出蒸好的牛肉，倒入香油，撒上蔥花即可。

效果:牛肉營(yíng)養豐富，有利于子宮內分泌平衡，患子宮肌瘤的女性多吃本品，可調節內分泌，降低子宮肌瘤發(fā)病率。