前列腺增生應該怎么判斷？四個(gè)原因會(huì )導致前列腺增生
調整坐姿可改善前列腺增生，一般坐姿，重心落在前列腺位置，容易引起前列腺增生。讓我們來(lái)看看如何判斷前列腺增生和改善。
前列腺增生應該怎么判斷？
小便不暢。判斷男性前列腺增生的依據之一，也可以通過(guò)發(fā)現男性是否排尿不暢。由于增生組織的壓迫，男性尿道被壓迫，排尿困難?；颊吲拍驎r(shí)，需要等幾分鐘，尿流變細，排出無(wú)力，射程接近。
男性排尿次數多。男性患前列腺增生后，前期表現為尿頻，即男性排尿次數增加。前列腺增生患者中，尿頻是疾病初期的象征，排尿次數比往常增加是判斷方法之一。特別是男性夜尿次數多，具有臨床意義。
尿失禁。男性患有了前列腺增生后，比較嚴重后果的時(shí)候，還會(huì )出現尿失禁的癥狀表現。專(zhuān)家指出，患者尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情況。
四個(gè)原因會(huì )導致前列腺增生
久坐：男人長(cháng)期久坐，極易使體內代謝物堆積，血液循環(huán)變差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，使前列腺慢性充血，誘發(fā)前列腺炎，導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等癥狀。
辛辣刺激：如果長(cháng)期大量吃辛辣食物，前列腺部的血管持續擴張，前列腺長(cháng)期處于充血的狀態(tài)，這樣就會(huì )誘發(fā)前列腺增生。
瀏覽色情信息:男性朋友經(jīng)常瀏覽色情信息，長(cháng)時(shí)間過(guò)度性興奮會(huì )導致前列腺長(cháng)時(shí)間充血、腺泡擴張、腺體間組織浮腫、無(wú)菌前列腺增生。
憋尿：憋尿會(huì )使尿液倒流進(jìn)入到前列腺，而如果尿液經(jīng)倒流逆行進(jìn)入前列腺體內，尿液中的一些晶體物質(zhì)（如鹽類(lèi)）沉積在前列腺組織上，與腺管內的淀粉樣體，上皮細胞，嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石，從而就會(huì )引發(fā)前列腺增生。
改變坐姿有利于前列腺增生康復
當人正常端坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會(huì )造成排尿困難，甚至閉尿。
如果患者日常坐姿有意識地將重心轉移到左臀或右臀(可適當輪換左右臀)，則可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。長(cháng)期采用這種方法對增生前列腺有保護作用。
另外，前列腺增生患者還可試試全身抖動(dòng)的方法，做一次深長(cháng)的呼吸后，以?xún)上ゼ巴尾繛橹?zhù)力點(diǎn)，全身輕松自如而快速地上下抖動(dòng)5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動(dòng)。抖動(dòng)時(shí)由慢加快，即將結束時(shí)，又要逐漸放慢，使下半身有溫熱感。抖動(dòng)完后再做一次深長(cháng)的呼吸，有活血化瘀、疏經(jīng)活絡(luò )之功效。
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