男性精子活力會(huì )受哪些因素的影響?經(jīng)常運動(dòng)對男性生育功能有好處嗎?

博禾醫生
精子雖小,但有很大的橫斷能力。它穿透宮頸粘液,一直游進(jìn)女性輸卵管。健康的成年男性,每次射精都會(huì )產(chǎn)生數億精子,但并非所有精子都勇敢善戰。精子數量驚人,但生命脆弱。據中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科郭軍主任醫生介紹,醫學(xué)上常用精子活力評價(jià)精液質(zhì)量,主要指精液中前進(jìn)運動(dòng)精子所占的比例。精子活力主要受以下幾個(gè)方面的影響。
年齡。一般來(lái)說(shuō),男性精子活力隨著(zhù)年齡的增長(cháng)呈拋物線(xiàn)形變化,其中20-40歲是活力最好的時(shí)候,也就是男性的生育黃金期。40歲以后,男性精子活力每年以0.7%的速度下降,畸形精子增加,60歲以上,85%的精子可能畸形。
運動(dòng)。研究表明,男性過(guò)度肥胖會(huì )導致腹股溝溫度上升,損害精子生長(cháng)。適量的運動(dòng)有助于提高精子活力,平衡身體荷爾蒙水平,特別是維持雄性荷爾蒙的分泌水平。但是,馬拉松和長(cháng)距離自行車(chē)等劇烈運動(dòng)可能會(huì )影響精子的生長(cháng)環(huán)境。
溫度。長(cháng)期穿緊身褲、蒸桑拿、洗澡、把筆記本放在腳上等習慣,會(huì )使局部散熱不良,陰囊溫度上升,精子的生成和活力下降。
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