陰道松弛吃藥嗎？四項運動(dòng)使女王緊張
陰道松弛的情況是常見(jiàn)的現象，原因也很多，對女性的影響也很?chē)乐?，必須重?a href="http://www.mmhgsj.com/k/jpt1fjftk33t5a4.html" target="_blank">陰道的維護方法。特別是運動(dòng)療法的效果很好。
陰道松弛吃藥嗎
陰道松弛時(shí)，可以咨詢(xún)醫生意見(jiàn)用藥，一般用醫生開(kāi)的中藥混合姜煎口服。同時(shí)，外面的藥店有聲譽(yù)好的縮陰藥，如縮陰靈，可以根據使用說(shuō)明正確使用，也可以達到縮陰的效果。在日?？臻e時(shí)間，實(shí)際上可以自己做更多的收縮運動(dòng)，長(cháng)期重復，取得顯著(zhù)的效果。
陰道松動(dòng)怎么辦
1、憋尿:憋尿過(guò)程中，有意識地憋尿幾秒鐘，停止排尿，停止后繼續排尿。這樣重復，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，可以提高陰道周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的張力。
2、提肛運動(dòng):有便意時(shí)，停止大便，進(jìn)行提肛運動(dòng)。經(jīng)常重復，可以很好地鍛煉骨盆肌肉。
3、收縮運動(dòng):仰臥，放松身體，將手指輕輕插入陰道，收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒，放松，重復幾次。時(shí)間可以逐漸延長(cháng)。
4、其他運動(dòng):走路時(shí)，有意識地收緊腳內側和會(huì )陰部的肌肉，放松，反復練習。
陰道松動(dòng)治療
1、運動(dòng)治療:運動(dòng)治療法是日常自行運行的修復法，過(guò)程不復雜也方便，以周期為期限，需要堅持達到預期的效果。
（1）肛門(mén)收縮：這個(gè)方法相對來(lái)說(shuō)比價(jià)簡(jiǎn)單，而且隨時(shí)隨地都能做。第一步深吸氣，然后把肛門(mén)縮緊，時(shí)長(cháng)為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門(mén)，一直重復，整個(gè)過(guò)程為15分鐘，一天做2~3次為佳。
（2）臥床治療：仰臥躺在床上，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著(zhù)地。然后雙腳抬起來(lái)在網(wǎng)上高舉，沿著(zhù)身體的方向靠近。此時(shí)，雙膝伸直，逐漸恢復原來(lái)的姿勢，循環(huán)重復。這種訓練方法使陰道肌肉緊張，對陰道的敏感度也增加。
(3)手指法:因為這種治療方法需要用于手指，所以在做之前必須清掃衛生，洗手。首先躺在床上，放松身體，把手指慢慢插入陰道，一般使用中指和無(wú)名指。然后根據自己的意志控制陰道肌肉的收縮。在過(guò)程中，要積極收縮陰道，自己的手指有明顯的感覺(jué)，過(guò)程是3秒，然后放松3秒。熟悉后，將收縮過(guò)程延長(cháng)到5~10秒，至少可持續6周以上，自由收縮證明有效。
2、自我治療:
(1)中綴排尿:該方法簡(jiǎn)單，平時(shí)在廁所排尿過(guò)程中，需要中斷，排尿過(guò)程減半時(shí)，必須停止排尿。否則，尿就會(huì )順利排出，幾秒鐘后繼續排尿。這樣能夠使陰道四周的肌肉有張力的收縮，從而達到陰道變窄的效果。
(2)走路方法:日常走路時(shí)，請注意姿勢，不要張開(kāi)腿或走八字腿。學(xué)習模特貓的步行姿勢，在步行過(guò)程中盡量縮短腿的距離，收緊下半身的肌肉，特別是大腿內側和陰部的肌肉，這樣的步行方式可以鍛煉肌肉，達到陰道收緊的效果。
3、手術(shù)治療:現在醫術(shù)聰明，陰道緊縮手術(shù)也不新鮮。很多比較嚴重的陰道松弛的女性，特別是產(chǎn)后患者，選擇通過(guò)陰道緊縮手術(shù)改善陰道狀況。手術(shù)治療是明智科學(xué)的方法，根據年齡、情況修補陰道，恢復陰道彈性，達到滿(mǎn)意的緊張度。這樣不僅提高了夫妻的性生活質(zhì)量，而且增強了女性的自信。陰道緊縮手術(shù)是常見(jiàn)的婦科手術(shù)，很多患者手術(shù)后反應良好，沒(méi)有后遺癥。
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