嬰幼兒更需要補充水分
水分是身體不可或缺的成分，有助于食物消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節體溫、防止便秘、排除廢物等蔬菜中纖維質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)豐富，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。因此，適當補充水和蔬菜對嬰兒很重要。
嬰幼兒需要補充水分
根據醫學(xué)統計，學(xué)齡前幼兒上小學(xué)一二年級，容易便秘。主要是因為感冒引起的胃腸癥狀。另外，家里的孩子們平時(shí)不喜歡蔬菜，喝水量也少的話(huà)，便秘的癥狀也會(huì )持續發(fā)生。
寶寶比成年人體內含有的水分比例高（約占體重的75%以上），因此需要補充更多的水分。吃母乳的嬰兒中也有黃疸的情況，在母乳喂養2次之間，給予溫水補充足夠的水分，可以減輕黃疸的癥狀。嬰兒出生后到1歲，口腔功能和胃腸功能還沒(méi)有完全發(fā)育，吃的食物多為液體類(lèi)和半固狀類(lèi)，含水量高，一般不缺水。
適合嬰兒的蔬菜湯
嬰兒在幼兒期接觸熱水和蔬菜，可以減少將來(lái)對蔬菜的排斥感，以下蔬菜食譜不僅可以增加嬰兒的蔬菜攝取量，還可以追加攝取水分。
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