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怎么補充身體的水分？

病情描述:
我不喜歡喝水，但是也要補充身體的水分，除了喝水外，要怎么補充身體的水分？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
除喝水外，想要補充身體的水分就要選擇喝粥，比如綠豆粥、紅豆粥、黑豆粥，紅豆加黑豆加綠豆等于一個(gè)解毒利尿利水的好粥，還有自己喜歡的口味粥。粥帶水，能喝下也能補充及時(shí)補充水分，比可樂(lè )雪碧要好啊。
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