5招教女性保養卵巢 精神壓力過(guò)大會(huì )導致卵巢早衰
卵巢是女性的重要部分之一，早衰也是卵巢最容易引起的糾紛之一。卵巢早衰一定會(huì )給女性的健康帶來(lái)危險，影響雌激素等分泌，有可能引起卵巢疾病。因此，保護卵巢健康是必要的！
卵巢衰老是自然規律，但卵巢早衰是一種疾病。那么，那些因素會(huì )導致卵巢早衰嗎？
1、女性精神壓力過(guò)大
由于快速的生活節奏，給女性帶來(lái)很大的精神壓力。女性精神壓力過(guò)大，植物神經(jīng)功能紊亂，影響內分泌調節，卵巢功能早衰。
2、不良生活習慣
熬夜，平時(shí)吸煙喝酒會(huì )導致卵巢早衰。尼古丁和酒精影響正常月經(jīng)，月經(jīng)紊亂，影響卵巢健康。
3、減肥過(guò)度
女性減肥過(guò)度，體內脂肪急劇下降，雌激素減少，發(fā)生異常閉經(jīng)，抑制卵巢排卵功能，卵巢早衰。
4、如人工流產(chǎn)等對卵巢有侵襲性的手術(shù)
如果多次人工流產(chǎn)，不僅會(huì )影響卵巢的健康，還會(huì )導致卵巢早衰，還會(huì )影響子宮的健康。除人工流產(chǎn)外，40歲前切除卵巢會(huì )導致卵巢早衰。
卵巢早衰會(huì )引起各種疾病。既然如此，在生活中，如何保護卵巢，防止卵巢早衰？
1、不能熬夜
黑白顛倒的生活，會(huì )使生物鐘紊亂，神經(jīng)內分泌系統功能失調，激素分泌失衡，不僅會(huì )影響卵巢功能，還會(huì )增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風(fēng)險。因此，為了保護卵巢健康，第一步是不要熬夜，正常工作是保證健康的基礎。
2、戒煙少酒
煙酒都會(huì )影響卵巢健康，所以不抽煙，少喝酒也是保護卵巢的好方法之一。
3、應該科學(xué)地減肥
每個(gè)女人都想擁有苗條的體型，但不能健康地改變苗條。減肥，科學(xué)減肥，避免過(guò)度減肥導致卵巢早衰。
4、避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)是現在的OL中常見(jiàn)的現象，但長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)也會(huì )影響卵巢的健康，所以建議坐一個(gè)小時(shí)左右起床活動(dòng)，喝水，上廁所。
5、應學(xué)會(huì )自檢
平時(shí)可對卵巢進(jìn)行自檢，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及早治療。
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