祛斑美白小妙招 ？“斑主任”、“女斑長(cháng)”，這些詞語(yǔ)在幽默的同時(shí)，肯定也夾雜著(zhù)無(wú)奈和尷尬，各種斑點(diǎn)在臉上頑固不去，讓很多女性苦惱不已，那么，就由護膚專(zhuān)家教你如何祛斑，做個(gè)無(wú)暇白美人吧。

首先講講長(cháng)斑的原因

一、壓力所致

當人們受到壓力的時(shí)候，腎上激素會(huì )增加，應對壓力。如果壓力不能及時(shí)解除，長(cháng)期處于壓力大的環(huán)境下，人體新陳代謝平衡容易出現異常，色素母細胞容易活躍。

二、激素分泌失衡

包括吃避孕藥和懷孕期間，女性激素雌激素增多，刺激麥拉寧細胞分泌形成斑點(diǎn)，但一段時(shí)間后會(huì )自動(dòng)消失。新陳代謝異常，紫外線(xiàn)長(cháng)期期影響，斑點(diǎn)加深。

三、錯誤的護膚習慣

包括兩個(gè)方面，使用錯誤的化妝品和過(guò)度清潔皮膚。使自己的皮膚過(guò)敏，治療時(shí)遇到紫外線(xiàn)強烈的照射，使皮膚聚集麥拉寧細胞發(fā)揮保護作用，成本形成斑點(diǎn)。

去除斑點(diǎn)的妙計

一、米醋食療去除斑點(diǎn)

材料為大豆100g、米醋300g、清潔玻璃瓶。洗凈黃豆之后，放進(jìn)瓶子內，不超過(guò)瓶子容積三分之一，然后倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然后每日吃10-20刻，堅持三個(gè)月，神馬斑都是浮云。

二、白醋洗臉祛斑法

早晚洗臉的時(shí)候，盛一小盆水，加入兩湯匙白醋混合，在水中浸泡幾分鐘臉部（當然，在你憋不住的時(shí)候，可以換氣），然后用清水洗臉可以了。淡化斑點(diǎn)和皺紋，使肌膚多年20歲哦。

三、糖去斑法

糖含有人體多種必要的氨基酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等合成人體蛋白質(zhì)的必要因素，加快新陳代謝，減少斑點(diǎn)的形成。紅糖可以直接食用，也可以和蜂蜜混合制排毒砂膏，去除斑點(diǎn)養顏。

四、釋放壓力

釋放壓力是必要的，需要保持樂(lè )觀(guān)的心情，維持內分泌正常。

護膚專(zhuān)家介紹的這些方法，材料都不貴，而且很容易找到，方法非常簡(jiǎn)單，只是美麗不能偷懶，沒(méi)有空白，要行動(dòng)。

五、祛斑好食物

第一名：獼猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。此外，獼猴桃也可以用來(lái)制作口罩。最簡(jiǎn)單的方法是切片，敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都很好哦

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多對苯的氧化作用，使皮膚中的深色氧化型色素變成還原型的淺色素，妨礙黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。但是，如果處于妊娠期，體質(zhì)脾胃虛寒，建議不要多吃。不那樣的話(huà)容易腹瀉。

第二名:番茄

的使用方法:可以直接吃，也可以榨汁喝，還可以用番茄汁涂臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著(zhù)抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把番茄磨成汁，每天喝一兩杯，堅持下去，效果非常明顯。準媽媽洗完臉后，可以用番茄汁涂臉，15~20分鐘后用清水洗。治療黃褐斑有很好的療效。

第三名:檸檬

使用方法:建議浸水喝，加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬含有檸檬酸，能有效防止皮膚色素的沉著(zhù)。但是檸檬很酸，所以建議加入水，加入少量冰糖，以檸檬汁的形式引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

第四名：胡蘿卜

使用方法：可榨汁飲用；此外，還可研碎擠汁來(lái)敷臉。

胡蘿卜含有豐富的維生素a原，可以在體內轉化為人體所需的維生素a。維生素a對皮膚有潤滑、強健的皮膚等很多好處，預防皮膚粗糙、去除斑點(diǎn)。建議每天喝一杯胡蘿卜汁，持續一段時(shí)間，有明顯的祛斑效果。此外，還可以粉碎新鮮胡蘿卜并擠壓汁液，每天洗臉后，取適量(10~30毫升)拍臉。自然干燥后，將適量的植物油涂在手上，輕輕拍打臉部，持續5分鐘左右。