秋天應該怎樣預防鼻炎?

博禾醫生
說(shuō)到鼻炎,很多人只說(shuō)過(guò)敏性鼻炎,其實(shí)過(guò)敏性鼻炎只是鼻炎中患者多的一種,除此之外鼻炎的種類(lèi)還有慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、血管運動(dòng)型鼻炎、情緒性鼻炎等。
常見(jiàn)的鼻炎類(lèi)型及其對應癥狀
1、干燥性鼻炎癥狀:干燥性鼻炎癥狀的發(fā)生與氣候和職業(yè)因素等密切相關(guān)。由于系鼻粘膜長(cháng)期受刺激而出現粘液腺萎縮、分泌減少引起鼻炎的癥狀,經(jīng)常出現瘙癢、灼熱感,還會(huì )出現少量鼻出血現象。
2、萎縮性鼻炎的癥狀:主要鼻炎的癥狀是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎縮的鼻組織萎縮,鼻腔寬,但鼻粘膜失去正常的生理功能,鼻內癡迷形成,鼻炎患者仍感到呼吸不暢,嚴重時(shí)引起頭痛、耳鳴、聽(tīng)力下降等。
3、慢性鼻炎癥狀:常見(jiàn)鼻炎癥狀,急性鼻炎發(fā)展。與合并細菌繼發(fā)性感染、治療不徹底和反復發(fā)作有關(guān)。常見(jiàn)癥狀有鼻塞、鼻涕多、嗅覺(jué)障礙、語(yǔ)言有鼻音。
4、急性鼻炎癥狀:由于急性感染,俗稱(chēng)傷風(fēng)或感冒,具有全身癥狀的秋冬或冬春交往常見(jiàn)鼻炎癥狀。最初,鼻腔和鼻咽部感到干燥、灼熱、打噴嚏,少數患者的眼結膜也有異物感,逐漸增加鼻分泌物,伴有咽痛、發(fā)熱等癥狀,這種鼻炎幾天就能自我治愈。
鼻炎該如何預防?
1、戒除不良飲食習慣:患者應避免或減少冰凍飲料,如蛋糕等,少吃白菜、芥末、西瓜、甜瓜等冷食品,注意口腔衛生。
2、自我按摩:雙手合掌上下摩擦,手掌雙側魚(yú)際肌稍微發(fā)熱后摩擦雙側鼻旁的早晚自我按摩一次,每次往返摩擦鼻子50次。
3、遠離敏感源:常見(jiàn)敏感源有空氣灰塵、工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動(dòng)物毛、花粉、霉菌、病毒、敏感食品(蝦、螃蟹、貝殼類(lèi)海產(chǎn))、灰塵等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨用品,用干燥機干燥,或者在太陽(yáng)下曬黑。定期更換、清洗床單、蓋子,有效防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
4、睡前、早晨護理:從早上開(kāi)始用冷水沖洗鼻腔,每晚睡前用熱水浸泡腳20分鐘。
5、注意保溫:過(guò)敏性鼻炎患者經(jīng)常害怕背部寒冷,保溫可以防止發(fā)病。
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