脂溢性脫發(fā)如何調理?脂溢性脫發(fā)的調理方法

博禾醫生
脂溢性脫發(fā)以往稱(chēng)早禿,男性型禿發(fā),雄性禿發(fā),彌漫性禿發(fā),普通性脫發(fā)等,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關(guān)。癥狀為頭皮部油脂分泌過(guò)多,頭發(fā)有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出,導致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時(shí)更是如此;有時(shí)還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
脂溢性脫發(fā)如何調理?
食療是一種很好的方法,也是目前常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)治療方法,看看該怎么辦。
1、將500克黑豆用1000毫升清水以文火慢煮,煮至黑豆吸收水分飽脹后即可將黑豆取出撒上細碘鹽后食用,每天食用兩次,每次6克,飯后用溫水送服。
2、黑米、黑芝麻和黑豆一起加水煮粥,黑米100克,黑芝麻和黑豆一樣10克,另外煮的時(shí)候可以在鍋里加入適量的冰糖,煮好后直接食用即可。
3、準備適量的姜汁、6克茴香和15克海參,將海參浸泡在溫水中變軟后,用熱水投入鍋中,加入清水和茴香,用文火煮熟后加入姜汁混合后分次食用。
4、荊芥、防風(fēng)、蟬蛻、葛根各6克,升麻3克,白蘚皮、苦參、赤芍、胡麻仁各10克,生地、天花粉各15克,制首烏30克,佛手12克,1日1劑,水煎分2次服,30天為1個(gè)療程,可連用3—5個(gè)療程。
脂溢性脫落如何烹飪?
要注意以下生活小竅門(mén):
1、合理膳食
在平時(shí)生活中一定要注意保證營(yíng)養的補充,多吃些富含有營(yíng)養的食物,比如像蛋白質(zhì),尤其是完全蛋白質(zhì)食物,如瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)等食物,還要多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、馬鈴薯、芝麻等。
2、心情舒暢
心情抑郁也是脂溢性脫發(fā)的主要原因,要保持心情舒暢,防止精神刺激。
3、不要使用吹風(fēng)機
經(jīng)常使用吹風(fēng)機會(huì )對頭發(fā)造成一定的傷害,建議患者洗完頭后自然晾干。
4、適當按摩
平時(shí)適當按摩,用手指腹輕輕按摩頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán),洗頭時(shí)不要用力按摩。
脂溢性脫發(fā)必須保持良好的心情,保持良好的飲食習慣,有助于病情的恢復。
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