1：迷戀情色片

性學(xué)家最新發(fā)現，男人看情色片越多，越會(huì )為自己的性愛(ài)技巧擔憂(yōu)，而這種壓力會(huì )影像他們在床上的發(fā)揮。男性習慣接受情色片所傳遞的“性知識”，喜歡經(jīng)過(guò)剪輯的性愛(ài)新花樣，追求視覺(jué)刺激。如此一來(lái)，在現實(shí)中要獲得高潮就不再是易事，甚至會(huì )出現勃起障礙。研究顯示，過(guò)多接觸情色內容，會(huì )消耗男人的欲望，忽視與另一半的正常性愛(ài)。經(jīng)?？辞樯跋竦哪行赃^(guò)于依賴(lài)自慰，長(cháng)期以來(lái)可能對正常的性不感興趣。

2：過(guò)量喝牛奶

一項研究發(fā)現，如果每天超劑量飲用奶制品，就會(huì )引起性欲下降。牛奶是我們生活中最常見(jiàn)的飲料，其利益不計其數，但每天超量飲用牛奶產(chǎn)品會(huì )導致性欲下降。醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，任何食物都含有可能引起過(guò)敏的分子抗原。多年單一食用牛奶、小麥、雞蛋、大豆、西紅柿、發(fā)酵制品、化學(xué)添加劑等，容易形成過(guò)敏分子。人體服用食品后，抗原刺激免疫系統，產(chǎn)生抗體。如果飲食得當，人體本身的“管理家務(wù)”運行系統可能會(huì )被清除。長(cháng)期服用單一食物，隱藏人體的這種清掃功能，抗體像雪人一樣越來(lái)越大，停留在體內的任何地方，堵塞微血管，妨礙血液流行，功能下降。

3:晚飯吃得太多

浪漫的晚飯在不知不覺(jué)中吃得太多，反而會(huì )降低性欲，影響性生活的正常進(jìn)行。據專(zhuān)家介紹，飽腹后，胃腸消化吸收食物需要能量，血液在胃腸的供給增加，身體其他部位的血液供給量也相應減少，影響男性勃起和正常的性感能力。另外，如果在吃飯的時(shí)候大量喝酒的話(huà)，很多女性和一部分男性性性欲會(huì )下降，對性生活也不利。因此，建議飯后一個(gè)半小時(shí)左右和伴侶享受魚(yú)的喜悅。

4:服用安眠藥

失眠是城市白領(lǐng)的流行病，睡不著(zhù)的時(shí)候吃幾片催眠藥，成為應對失眠的日常飲食，但是鎮靜的催眠藥會(huì )影響人體性激素的分泌水平，長(cháng)期服用這樣的藥物，性激素的分泌異常鎮靜催眠類(lèi)藥物中的一些成分，如苯巴比妥、司可巴比妥等，長(cháng)期大量服用，容易中毒，抑制大腦的性識別能力和垂體性腺激素的釋放，減少性欲，失去性高潮。

此外，男性荷爾蒙藥物，如甲基睪酮、丙酸睪酮等，長(cháng)期大量服用，睪丸萎縮，精子和精液減少。雌激素，如雌二醇、炔雌醇等，用于治療前列腺癌，可能抑制睪酮的生成，性欲迅速減退或消失，損害陽(yáng)痿和射精功能。不過(guò)盡管這些藥物會(huì )使性功能減退，但一般在停藥3～6月后，癥狀就會(huì )改善或者自行消失。