哪個(gè)男人不在乎自己的性能力，但有時(shí)他們對性能力的判斷會(huì )受到錯誤信息的影響，很多男人認為勃起時(shí)間短，射精快就示不行。

性愛(ài)時(shí)間不是衡量男性功能的標準

臨床上，有些男性因勃起時(shí)間短而擔心，到處尋求醫生。也有人胡亂補充，最終損害性能。請記住不要用勃起時(shí)間論英雄。

勃起時(shí)間論英雄

要正確判斷男性的性能力，首先必須明確正常男性的性反應過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是指男性受到性刺激后，從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮到來(lái)、性緊張度的積累到射精，恢復到平靜狀態(tài)的復雜、連續、完整的生理過(guò)程。男性功能中陰莖勃起是最重要的功能，在完整的性生活中，勃起的時(shí)間也可以理解為射精時(shí)間，國外的性調查結果顯示，隨機抽樣的491名男性陰道內射精時(shí)間:很多人(70%)在7分鐘以?xún)?，約1/4人可以超過(guò)10分鐘。

許多人擔心勃起時(shí)間短、射精快，這確實(shí)是一個(gè)實(shí)際問(wèn)題。進(jìn)入陰道開(kāi)始抽動(dòng)的人，多長(cháng)時(shí)間后射精才正常呢？過(guò)去有一些錯誤的觀(guān)念，認為時(shí)間長(cháng)是猛男的標準，勃起時(shí)間越長(cháng)越猛。殊不知，長(cháng)時(shí)間的勃起不僅會(huì )因為前列腺和會(huì )陰長(cháng)時(shí)間的充血導致局部不適，還會(huì )導致前列腺炎等，甚至能損害勃起功能；另一方面，性生活是夫妻雙方的事情，如果女伴對過(guò)長(cháng)的勃起時(shí)間不適應，久而久之可能導致女伴的反感，引發(fā)性冷淡等。所以過(guò)長(cháng)的勃起時(shí)間實(shí)質(zhì)上有百害而無(wú)一利。

一句話(huà)，不能以勃起時(shí)間為判斷男性性能力的唯一標準。

那么，勃起的時(shí)間是多長(cháng)？個(gè)人差異非常大，從2分鐘到1小時(shí)不同?，F在有明確的規定，如果能射精的話(huà)，勃起時(shí)間超過(guò)1分鐘正常的。一般來(lái)說(shuō)，適當的勃起時(shí)間可以使夫婦滿(mǎn)意的性生活，但持續勃起超過(guò)4小時(shí)后，應立即就診，防止陰莖異常勃起造成器質(zhì)性不可逆損傷。

排尿力大并不意味著(zhù)性能力強

男性排尿和性行為使用陰莖，但兩種能力不必然聯(lián)系。袁醫生開(kāi)門(mén)見(jiàn)山說(shuō):先天性睪丸萎縮的患者，喝水桶，小便也很有力。你能說(shuō)他性能強嗎？”

袁大夫介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過(guò)程中遇到的阻力。但是，這兩個(gè)因素與性能無(wú)關(guān)。

在很多人看來(lái)，排尿力大=尿道寬=陰莖大=性能強。這一系列的推理有道理嗎？這顯然是對性能的誤解。袁醫生解釋說(shuō)，首先，對大多數人來(lái)說(shuō)，除非先天性腺發(fā)育異常，否則同一個(gè)種子的陰莖大小相似。有些人的陰莖在疲軟的時(shí)候看起來(lái)有點(diǎn)小，但是勃起后體積相差不大。其次，性能在很大程度上取決于勃起的硬度和持久性，這與陰莖的血液微循環(huán)有關(guān)。

一個(gè)患者陰莖挺大，排尿勁也足，但卻離過(guò)3次婚。因為他的性功能不正常，患有陰莖血管漏，也就是陰莖海綿體不能把血液儲存住，從而不能達到合格勃起。當然，如果原本流暢的尿路突然變得排尿困難，聲音也會(huì )滴下來(lái)，有可能是尿路結石的癥狀。而漸進(jìn)性的尿無(wú)力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

尿路分叉不一定是前列腺炎 除了比聲音，還忘不了比形狀——尿分叉就說(shuō)明有前列腺炎，這是很多男性的又一個(gè)誤區。對此，袁大夫說(shuō)：“前列腺一旦膨脹，就會(huì )擠壓尿道，造成尿分叉?？墒悄芤鹎傲邢倥蛎浀脑蛴泻芏?，如前列腺發(fā)炎腫大、前列腺增生，甚至簡(jiǎn)單的陰莖勃起。因為陰莖勃起的時(shí)候，前列腺也會(huì )充血、膨大、分泌物質(zhì)。有些男性在晚上勃起或早上勃起后，去廁所小便，發(fā)現尿路分叉是正常的現象。當然，持續、頻率高的尿分叉應該去醫院檢查。

提高性能力要吃

胡蘿卜湯

準備兩根胡蘿卜，洗凈后切成細絲。加150克牛奶，攪拌均勻后，加少量鹽即可。每天喝一次，連續喝一周。

蜂蜜果丁

準備200克核桃仁，利用工具搗碎后，加入100克無(wú)花果、100克杏干、100克葡萄干，混合均勻，加入100克蜂蜜調和即可。每天吃一勺。

芹菜蛋羹

將300克芹菜切成細絲狀。鍋中倒入適量清水，煮沸后加入芹菜，煮1分鐘。在里面繼續加入適量的面粉和一杯濃肉湯，加入一個(gè)雞蛋，煮就行了。

葡萄桂皮酒

將20克桂皮放入1公斤白酒中，用密封方式浸泡15天即可。每天睡覺(jué)前喝50到80克。