早些泄怎么調理效果最好？治療早泄有四個(gè)妙計
專(zhuān)家認為早泄的原因大致有三種。一是精神因素，第一次性交往在害怕被發(fā)現的環(huán)境下進(jìn)行，緊張的心理形成了快速射精的習慣，之后在放松的性生活中他們也無(wú)法改變射精方式，二是不良性行為因素，長(cháng)期縱欲過(guò)剩，色情過(guò)剩，手淫過(guò)多，情緒緊張，興奮引起腦皮層中樞興奮，脊髓射精中興奮也提高，引起早泄。三是器質(zhì)性病變，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥刺激，降低射精中樞興奮度，引起早泄。
早泄有四種調理方法
1、注意飲食，加強身體鍛煉。
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的很多食物和調味料(韭菜、洋蔥、青椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎和鞭子等)都有補腎的作用，請好好吃。另外，多吃海鮮、豆制品、蝦等助陽(yáng)填充食品，可以提高體質(zhì)。參加聽(tīng)音樂(lè )、健身房鍛煉、調節情操、增強體質(zhì)等有益身心健康的文體活動(dòng)，有助于預防早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病。
男性早泄的重要原因之一是前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等生殖疾病，長(cháng)期的炎癥刺激會(huì )導致男性在性生活中過(guò)早射精、早泄。包皮過(guò)長(cháng)也是引起早泄的重要因素，包皮過(guò)長(cháng)者龜頭不能長(cháng)時(shí)間暴露，性生活時(shí)非常敏感，容易射精過(guò)早，必須盡快切除包皮。
3、性生活應正確認識和對待。
修身養性，節制房間，保護腎精，同時(shí)注意房間衛生，進(jìn)行夫妻性教育，認識早泄的意思，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨硪獦?shù)立自信，以積極的態(tài)度協(xié)助治療。夫妻之間要互相理解，偶然出現早泄者，女性安慰男性，幫助男性消除憂(yōu)慮和緊張感，有效防止早泄的發(fā)生。
4、性生活規律，戒除手淫習慣。
長(cháng)期手淫與縱欲過(guò)度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動(dòng)沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時(shí)間。
二次性交可以有效地對抗早泄
科學(xué)地進(jìn)行連續性的二次性交，不僅可以使心理性早泄不再成為丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個(gè)境界的性高潮……
需要注意的是，二次性交需要一定的間隔。第一次性交后，老公一般沒(méi)有所謂的不應期，但也需要-定時(shí)間間隔，一般要10分鐘以上，但最長(cháng)不要超過(guò)30分鐘。時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )增加第二次召喚的時(shí)間。間隔期需要丈夫幽默的自我嘲笑。要有足夠的自信，在談話(huà)的同時(shí)可以開(kāi)始愛(ài)妻子，這是第一次結束時(shí)開(kāi)始的。
間隔期丈夫的自信心表現包括言談、從容的撫愛(ài)和必勝的信念，這都是至關(guān)重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會(huì )給第二次性愛(ài)帶來(lái)良好的效果。另外，首先愛(ài)撫還是陰莖勃起取決于情況，一般來(lái)說(shuō)第一次結束后愛(ài)撫10分鐘就能刺激陰莖勃起，繼續愛(ài)撫直到性交。這時(shí)如果妻子給予配合，效果會(huì )更好些。妻子的陰道夾緊，自己的注意力過(guò)于集中在性交上，抽動(dòng)的動(dòng)作不當，陰道不充分濕潤的話(huà)插入等射精會(huì )提前。自信的男性往往會(huì )考慮這些，總結經(jīng)驗，提高今后性生活的成功率。
如果第一次性交過(guò)早結束(這里不需要早泄)，可以試試第二次。這里沒(méi)有必要擔心體能問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，第一次性交過(guò)早的話(huà)，體力消耗極少。性快感不強，只是陰莖膨脹感的釋放。在這種情況下，丈夫不存在一般說(shuō)的不適應期，如果丈夫有性欲，用適當的方法刺激陰莖，陰莖也能充分勃起。
第二次性交也需要性愛(ài)撫養來(lái)提高性生活質(zhì)量。陰莖可以持續抽動(dòng)很長(cháng)時(shí)間，給妻子帶來(lái)快感，但聰明的丈夫可以利用這個(gè)很長(cháng)時(shí)間來(lái)滿(mǎn)足妻子的身心，不僅是器官的高潮，還可以通過(guò)丈夫把握性交節奏，插入后接吻妻子的動(dòng)作區域，慢慢抽動(dòng)幾次抽出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，第一次性交過(guò)早的時(shí)候，妻子的性喚起出現了，第二次性愛(ài)撫使妻子充分興奮。
另外，陰莖在充分光滑的陰道中或緊或慢，或深或淺的自由抽動(dòng)對妻子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最大的刺激，妻子在丈夫的頻繁刺激下容易達到性高潮。而且，在第二次性交過(guò)程中，由于丈夫持續時(shí)間較長(cháng)，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿(mǎn)足的頂峰，體驗那美妙的境界。
但是，第二次性也不常用?？紤]到個(gè)人的健康狀況等其他因素，結果比性交消耗的體能多，所以最好一次性交就能一起滿(mǎn)足。另外，一般來(lái)說(shuō)，很多人每周維持2~3次的性交頻率。性交間隔時(shí)間過(guò)長(cháng)，陰莖過(guò)敏，容易早射精。新婚老公容易早泄，說(shuō)明維持一定性交頻率的必要性?？梢钥闯?，新婚夫婦第二次做愛(ài)可能更有效。-方出差回來(lái)后，一方小病痊愈后，妻子月經(jīng)結束等情況往往有很長(cháng)的性交間隔時(shí)間，第二次性交更合適。
總的來(lái)說(shuō)，第二次性不僅可以使心理早泄不再成為丈夫的精神負擔，也可以影響性生活，還可以讓夫妻一起體驗另一個(gè)領(lǐng)域的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一，請嘗試一下。
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