性愛(ài)往往是從接吻開(kāi)始的，但在不做愛(ài)的時(shí)候，也要多接吻。因為吻不僅有助于幸福，還有助于健康。每日至少三次親吻，能夠讓人一整天處在愉快的氣氛中，壓力減小，身心更健康。

接吻可以增強人體免疫力

人口中存在很多細菌，具體有200多種有害菌。而當兩個(gè)人接吻的時(shí)候，會(huì )有很多的細菌從一人口中流到另外一個(gè)人的口中，在這種情況下，機體為了加強自我保護，就會(huì )促使免疫系統生成酶和天然抗生素，如此一來(lái)，親吻的雙方體內就會(huì )產(chǎn)生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，即刺激一個(gè)人的免疫系統產(chǎn)生特定的抗體。根據科學(xué)說(shuō)法，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“交叉免疫”。

親吻能減少壓力

親吻為什么能減輕壓力？人接吻時(shí)，可以阻止壓力荷爾蒙腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙的形成，刺激腎上腺素的分泌，腎上腺荷爾蒙可以阻止壓力荷爾蒙氫化的形成。接吻會(huì )讓人心情愉快，從緊張、壓力等負面情緒中脫離。

接吻還能有效止痛

接吻對人體還有一個(gè)很大的好處，就是能止痛。因為接吻能夠促使人體分泌內咖肽，吻得越激情，內咖肽分泌就越多。而內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，當然有止痛效果啦。接吻的止痛效果相當于服用止痛藥。另外，接吻產(chǎn)生的其他有趣的效果與抗生素有關(guān)。接吻過(guò)程中，唾液會(huì )自動(dòng)產(chǎn)生抗生素。這也能產(chǎn)生麻醉效果，忘記疼痛。

所以如果你想每天過(guò)得愉快，最好接吻三次以上。早上的三吻特別清爽。醒來(lái)的第一吻，感到受到愛(ài)的早餐的第二吻，溫暖地開(kāi)始了一天的交流，外出的第三吻，整天心情平靜，壓力消失了。

4點(diǎn)完美的性愛(ài)離不開(kāi)你

第一，享受性生活

當然，如果性能達到性高潮，就好了，但如果沒(méi)有，就不能勉強要求。進(jìn)行性生活，最重要的是享受，而不是有意識的追求性高潮，所以不要有雜念。否則，最后的結果就是不能達到性高潮，不能說(shuō)有完美的性生活。

第二，做好避孕

如果你們沒(méi)有要孩子的計劃，最好做好避孕措施，最好不要在女性的生理期進(jìn)行性生活。但而，如果你喜歡在經(jīng)期做愛(ài)，最好使用避孕套來(lái)避孕。生理期間，女性的私處比平時(shí)更容易感染病原菌，所以使用避孕套可以有效地阻止病原菌的入侵。

第三，定期檢查

沒(méi)有比健康更重要的東西，沒(méi)有健康，一切都是浮云。在性方面，如果性器官不健康，就會(huì )破壞腹腔疼痛、月經(jīng)前疼痛、搔癢、神秘分泌物等性生活。因此，如果你發(fā)現任何你擔心的地方，最好找醫生檢查。

第四，交流性幻想

性幻想不是什么可恥的事，適當的性幻想不僅不會(huì )影響雙方的性生活，還會(huì )提高兩人的性欲。所以，在做愛(ài)的時(shí)候，如果你們在前戲的刺激下仍然沒(méi)有很高的欲望的話(huà)，可以一起交流性幻想，試意外的收獲。

最后，在進(jìn)行性生活時(shí)，也可以探索女性的g點(diǎn)，找到后一定會(huì )說(shuō)，這并不困難。所以，要有完美的性生活，大家必須用“心”。