男人勃起難在醫學(xué)上稱(chēng)為勃起功能障礙，可能由心理壓力、不良生活習慣、血管性問(wèn)題、神經(jīng)損傷、激素水平異常等原因引起，勃起功能障礙可通過(guò)心理咨詢(xún)、生活方式調整、藥物治療、器械輔助、手術(shù)治療等方式干預。

一、心理壓力

長(cháng)期焦慮抑郁或夫妻關(guān)系緊張可能造成大腦皮層興奮性改變，影響陰莖海綿體血流供應。這類(lèi)患者往往伴有晨勃消失或情境性勃起困難，可通過(guò)認知行為療法結合情感疏導改善，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。

二、不良生活習慣

長(cháng)期吸煙會(huì )導致血管內皮功能受損，過(guò)量飲酒可能抑制中樞神經(jīng)系統功能。這類(lèi)情況通常表現為勃起硬度逐漸下降，需要嚴格戒煙限酒并保持規律作息，每日堅持有氧運動(dòng)有助于改善血管功能。

三、血管性問(wèn)題

高血壓糖尿病等慢性疾病會(huì )引起血管粥樣硬化，導致陰莖動(dòng)脈供血不足?；颊叱０橛袝?huì )陰部麻木感或勃起持續時(shí)間縮短，需遵醫囑使用鹽酸伐地那非片、他達拉非片等PDE5抑制劑，同時(shí)嚴格控制原發(fā)病病情。

四、神經(jīng)損傷

腰椎間盤(pán)突出或盆腔手術(shù)可能損傷支配陰莖的神經(jīng)通路。這類(lèi)患者往往伴有排尿異?；蚋杏X(jué)障礙，可采用低頻電刺激治療配合營(yíng)養神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片等。

五、激素水平異常

睪酮分泌不足會(huì )影響性欲及勃起功能，常見(jiàn)于更年期男性或睪丸病變者?；颊呖赡芡瑫r(shí)出現體毛減少和肌肉力量下降，需通過(guò)血液檢測確認后補充十一酸睪酮軟膠囊等雄激素制劑。

建議保持均衡飲食并適當增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，規律進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌群控制力，避免穿著(zhù)過(guò)緊褲子影響局部血液循環(huán)。定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測排除前列腺疾病風(fēng)險，注意控制體重在正常范圍以減少代謝綜合征對性功能的影響。當出現持續勃起困難時(shí)應及時(shí)前往男科或泌尿外科就診，通過(guò)夜間勃起監測和陰莖血流超聲明確病因類(lèi)型。日?？蓢L試溫水坐浴促進(jìn)會(huì )陰部血液循環(huán)，但需避免水溫超過(guò)40攝氏度以免損傷生精功能。