氣虛應該怎么辦？ 中藥補充血氣血虛大不相同
大多數女性容易出現血氣虛弱的現象，不僅身體素質(zhì)差，臉部皮膚也受到影響。顏色暗、蒼白、黃色等可能是血氣虛弱，什么中藥補充血氣效果最好？要知道，氣虛和血虛的烹飪各不相同，吃補充血氣的中藥要特別注意。
現在人們越來(lái)越重視養生，中藥養生成為現在流行的時(shí)尚。特別是對于血氣不足的人來(lái)說(shuō)，通常用中藥來(lái)改善身體狀況。但是，中藥不是每個(gè)人都能吃，中藥的烹飪也很講究。
什么中藥可以補氣血
要知道補氣血的中藥有哪，首先要知道自己是氣虛還是血虛，因為這兩種癥狀的補法各不相同，服用的重要也不一樣。
1、氣虛
氣虛通常表現為少氣乏力、語(yǔ)音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無(wú)力等。通常使用補充氣體的藥物來(lái)改善體質(zhì)。補氣藥物多為溫性，陰虛火旺者不宜使用。
常見(jiàn)的補氣藥有人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、棗、甘草等。
2、血虛
血虛的表現通常為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等。很多女性都有這些癥狀。
一般補血虛的藥物有當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等，可以吃阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸。還可以吃動(dòng)物血、動(dòng)物肝、動(dòng)物脊、黑芝麻、黑木耳、紅糖等補血食品。
中藥養護非常有效，但并非每個(gè)人都適用。一般能夠補充人體氣血陰陽(yáng)不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高人體的免疫能力的藥物稱(chēng)為是補虛藥或補養藥。這一類(lèi)藥物通常用于中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，如果用于老年人的話(huà)，則應該是在身體非常虛弱的狀況下使用，又或者是已經(jīng)患有慢性疾病的情況下使用。
現在的家長(cháng)越來(lái)越重視孩子兒童時(shí)期的營(yíng)養，因此會(huì )給孩子吃一些補品。但是要記得，兒童及青少年人群不適合吃補益中藥。因為孩子處于生長(cháng)發(fā)育期，如果服用過(guò)多的補益藥，就像拔苗助長(cháng)一樣，不僅沒(méi)有好處，反而有害。還容易出現性早熟及發(fā)育異常。青壯年則應該在醫生指導下服用，并且應該是因為某些原因而引起身體虛弱時(shí)才服用。
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