肘尖疼痛可能與肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。肘尖疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎多因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)處勞損，常見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員或長期從事手部重復(fù)動(dòng)作者。疼痛多位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)，提重物或擰毛巾時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀，配合局部熱敷和制動(dòng)休息。

2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

肘關(guān)節(jié)滑膜炎通常由過度使用或感染引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹伴活動(dòng)時(shí)疼痛?？赡芘c類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等免疫性疾病相關(guān)。急性期需限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等抗炎藥物，嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

3、尺神經(jīng)炎

尺神經(jīng)炎多因肘管處神經(jīng)受壓導(dǎo)致，常見于長期屈肘工作者。癥狀包括肘內(nèi)側(cè)刺痛感、小指麻木等。需避免肘部受壓姿勢，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)需手術(shù)松解神經(jīng)。

4、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退變有關(guān)。表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛，X線可見骨贅形成?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片保護(hù)軟骨，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

5、外傷

肘部直接撞擊或跌倒時(shí)手掌撐地可能導(dǎo)致尺骨鷹嘴骨折、韌帶損傷等急性創(chuàng)傷。需立即冰敷固定并就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷程度選擇石膏固定或手術(shù)治療，恢復(fù)期避免負(fù)重活動(dòng)。

日常應(yīng)注意避免肘部過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)保持正確姿勢，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨明顯腫脹、畸形，須及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。急性期可適當(dāng)冷敷緩解腫痛，慢性疼痛者可嘗試局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。