孕婦感冒發(fā)燒食譜推薦
孕婦感冒發(fā)燒，不僅身體不舒服，還擔心影響嬰兒。這確實(shí)加重了孕婦的精神負擔。孕婦感冒發(fā)燒的最可靠的治療方法是飲食療法。接下來(lái)，為感冒發(fā)燒的孕婦推薦一些食譜。
配方1、姜湯
原料:生姜、糖
做法:取生姜切片，加入適量的水煮5分鐘，加入大勺紅糖攪拌即可，趁熱喝，最好蓋被子出汗。
效果:散寒解表。姜湯是我們常用的一種治療感冒的方法，姜味辛、性溫、驅寒暖胃、散發(fā)風(fēng)寒的功效，正好應對風(fēng)寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦嘔吐時(shí)可以含幾片姜或喝姜湯來(lái)緩解。
配方2、仙粥
原料:糯米50克，蔥白2段(約30克)，生姜7片(約15克)，醋50毫升。
做法:糯米洗成粥，加入蔥白，生煮5分鐘左右，加入50毫升米醋攪拌，趁熱服用，蓋上被子出汗。
效果:散寒解表適用于感冒，也可用于治療流感。仙人粥是應對風(fēng)寒感冒的食療名方，對風(fēng)寒引起的頭痛、疲勞、發(fā)熱等癥狀非常有效。
配方三、蘆根粥
原料:新鮮蘆根20克(或干蘆根10克)，粳米25克。
制作方法:將蘆根放入水中煎，水剩下的一半放入粳米，煮成粥就可以吃。
效果:清熱生津。蘆根性寒，具有清熱生津、消除煩惱、止嘔的效果，可用于治療各種熱病。
配方4、桑葉菊花茶
原料:桑葉5克，菊花10克。
做法:用熱水提取，代替茶喝。
效果:避風(fēng)散熱。用于風(fēng)熱感冒。
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