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蒜蓉扇貝的蒜蓉怎么做

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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制作蒜蓉扇貝的蒜蓉需將大蒜剁碎或壓泥,搭配調(diào)味料爆香,關(guān)鍵在于火候控制與配料比例。

1、選蒜處理:

新鮮大蒜去皮后剁成細(xì)末或壓成蒜泥,紫皮蒜辣味更濃,白皮蒜香氣柔和。蒜末需用清水沖洗去除黏液,瀝干后避免油炸時(shí)發(fā)苦。處理時(shí)可加少量鹽幫助脫水,提升蒜蓉口感。

2、油溫控制:

冷油下蒜末小火慢炸至微黃,油溫不超過120℃。分兩次炸制:先炸2/3蒜末至金黃撈出,剩余1/3蒜末關(guān)火余溫燜熟,混合后層次分明。使用花生油或玉米油更耐高溫。

3、調(diào)味搭配:

基礎(chǔ)版加鹽、白糖、白胡椒粉,進(jìn)階版可添蠔油、魚露或雞粉。廣式做法會拌入炸瑤柱絲,川式可加辣椒粉和花椒油。糖量需略多于鹽,平衡蒜的辛辣。

4、存儲技巧:

炸好的蒜蓉連油裝入消毒玻璃瓶,油量需完全浸沒蒜蓉,冷藏保存兩周。使用時(shí)用干凈勺子取用,避免污染。短期存放可撒少許白酒防腐。

5、應(yīng)用改良:

蒸扇貝前將蒜蓉鋪在貝肉上,淋少許豉油和香油??局茣r(shí)可混合面包糠增加酥脆感,或加芝士碎焗烤。蒜蓉與粉絲搭配時(shí)需預(yù)先泡發(fā)粉絲并剪短。

蒜蓉扇貝需搭配生姜絲和黃酒去腥,扇貝蒸制時(shí)間不超過5分鐘。日常可用蒜蓉蒸蝦、烤生蠔等海鮮,剩余蒜油可拌面條或炒青菜。體質(zhì)濕熱者建議搭配蒲公英茶或綠豆湯,平衡蒜的熱性。處理大蒜時(shí)佩戴手套避免刺激皮膚,砧板及時(shí)清洗去除蒜味。

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