兒童預防弱視需從視力篩查、用眼習慣、營(yíng)養補充、疾病防控、視覺(jué)訓練等多方面綜合干預。弱視是視覺(jué)發(fā)育期因異常視覺(jué)經(jīng)驗導致的單眼或雙眼最佳矯正視力下降，早發(fā)現早干預是關(guān)鍵。

1、定期視力篩查

3歲起每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)視力檢查，重點(diǎn)關(guān)注雙眼視力差異。使用兒童視力表或屈光篩查儀檢測，發(fā)現屈光不正、斜視等風(fēng)險因素時(shí)，需散瞳驗光明確度數。對早產(chǎn)兒、有家族弱視史的兒童應提前至1歲開(kāi)始篩查。

2、科學(xué)用眼管理

控制每日連續近距離用眼不超過(guò)30分鐘，保持30厘米以上閱讀距離。避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，電子屏幕使用時(shí)間每天累計不超過(guò)1小時(shí)。學(xué)齡兒童課間應遠眺放松睫狀肌，每日戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

3、關(guān)鍵營(yíng)養補充

保證維生素A攝入有助于視網(wǎng)膜感光功能，可通過(guò)胡蘿卜、西藍花等深色蔬菜補充。DHA促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育，每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)。鋅元素缺乏可能影響光信號傳導，適量攝入貝類(lèi)、堅果等含鋅食物。

4、眼病及時(shí)干預

先天性白內障需在出生后2個(gè)月內手術(shù)，術(shù)后及時(shí)光學(xué)矯正。高度遠視超過(guò)500度或散光超過(guò)150度應配鏡矯正，斜視患兒需在6歲前完成手術(shù)或遮蓋治療。上瞼下垂等機械性遮擋需盡早解除。

5、視覺(jué)刺激訓練

對存在弱視風(fēng)險的兒童，可進(jìn)行穿珠、描圖等精細目力訓練。紅光閃爍儀、后像療法等專(zhuān)業(yè)設備需在醫生指導下使用。雙眼視功能異常者需配合融合訓練，避免長(cháng)期單眼抑制。

建立兒童視力健康檔案，記錄每次檢查結果以便動(dòng)態(tài)對比。家長(cháng)需注意觀(guān)察兒童是否出現瞇眼、歪頭視物等異常行為，避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備。保證充足睡眠時(shí)間，學(xué)齡前兒童每日不少于10小時(shí)。均衡飲食中適當增加藍莓、菠菜等富含葉黃素的食物，避免高糖飲食影響鞏膜發(fā)育。發(fā)現視力問(wèn)題應及時(shí)到眼科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估，3-6歲是弱視治療黃金期。