十大降膽固醇中藥材
高膽固醇可通過決明子、山楂、紅曲米、絞股藍、丹參、澤瀉、何首烏、銀杏葉、桑葉、荷葉等中藥材輔助調理。
1、決明子：
決明子含大黃酚等成分能抑制腸道膽固醇吸收，其水提物可降低血清總膽固醇水平。日常可用決明子15克配伍菊花10克代茶飲，或與黑木耳同煮成降脂湯。脾胃虛寒者需炒制后使用，便溏人群慎用。
2、山楂：
山楂黃酮能增強肝臟LDL受體活性，促進膽固醇代謝。鮮山楂30克與粳米煮粥，或配伍三七粉3克沖服效果顯著。胃酸過多者宜飯后服用，孕婦需避免大量食用。
3、紅曲米：
紅曲含天然洛伐他汀類似物，能競爭性抑制HMG-CoA還原酶。推薦紅曲粉6克加入面粉發(fā)酵，或與茯苓15克煎服。服用他汀類藥物者需監(jiān)測肝功能，避免聯合使用。
4、絞股藍：
絞股藍皂苷可提升高密度脂蛋白水平，其提取物能減少動脈粥樣硬化斑塊。每日5克沸水沖泡代茶，或與枸杞10克配伍增強抗氧化效果。低血壓患者應減量使用。
5、丹參：
丹參酮IIA能改善微循環(huán)障礙，抑制血小板聚集預防血栓形成。丹參片6克與葛根10克煎服，或丹參粉3克沖水飲用。出血傾向者禁用，避免與抗凝藥同服。
降膽固醇需配合低脂飲食，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，每日保持30分鐘快走或八段錦練習。長期高膽固醇患者應定期檢測血脂四項，中藥材使用需根據體質辨證配伍，避免自行大劑量長期服用單一藥材。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需在醫(yī)師指導下綜合調理。
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