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降膽固醇的食物有哪些?

患者:男,39歲

病情描述:
我身體中的壞膽固醇偏高,想通過(guò)飲食調理,吃什么能降膽固醇呢?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
膽固醇高的人可以多吃胡蘿卜,海帶等。胡蘿卜富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會(huì )動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。海帶富含牛黃酸、纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
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