預防風(fēng)熱感冒
1。避免炎熱的活動(dòng)，適合早上或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
2。房間通風(fēng)，適當保持室溫，保持室內空氣暢通，高溫下可使用空調，但溫度不得低于26℃，24小時(shí)不得連續開(kāi)空調。戶(hù)外活動(dòng)和洗澡后，不要直接吹空調的冷風(fēng)，也不要用冷水洗澡，洗澡后用干毛巾馬上擦干。
3。保證睡眠時(shí)間，每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，午睡30分鐘讓嬰兒感到舒適。
4。不要因為干燥熱而吃太多冷飲和冰水。
5。飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁和冬瓜。西瓜外皮，中醫稱(chēng)西瓜翠衣為消暑食品，可用水煮茶飲用。
6。另外，銀花、連翹、薄荷等中藥可以泡茶飲用，熱的人可以加蓮心，汗多的人可以加枸杞子，濕的人可以加樟香、佩蘭。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
