寶寶吃核桃有什么好處？核桃怎樣做給寶寶吃更有營(yíng)養？
核桃是一種很營(yíng)養成分的果子，它能夠保護心臟功能，是很受大家喜愛(ài)的一種食材，寶寶適度吃些核桃有益于身心健康，寶寶多少可以吃核桃？寶寶吃核桃有哪些好處呢呢？
寶寶多少可以吃核桃
寶寶在4-6個(gè)月輔食添加的情況下就可以吃核桃。但一定要少吃，由于寶寶胃腸敏感，非常容易導致寶寶消化不好。寶寶吃核桃一定要將核桃仁磨碎，或是打汁給寶寶吃，防止寶寶卡喉。
寶寶吃核桃的益處
1、協(xié)助寶寶健脾開(kāi)胃
核桃含有膳食纖維素，寶寶服用核桃，填補膳食纖維素，有益于寶寶的胃腸功能增強，能夠協(xié)助寶寶健脾開(kāi)胃，改進(jìn)寶寶的食欲，以能夠更好地服用飯食，攝取營(yíng)養成分。
2、增加抵抗力
核桃帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃核桃，能夠填補優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于提升寶寶的免疫能力，提高寶寶的抵抗能力，保持健康生長(cháng)發(fā)育。
3、有益于眼睛視力
核桃含有維他命例如維生素D，寶寶服用核桃，填補維生素D，有益于寶寶產(chǎn)生優(yōu)良的眼睛視力，有利于寶寶的預防近視發(fā)展趨勢。
4、防止嚴重便秘
核桃中帶有很多的植物油脂，能推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，提升身體的基礎代謝水準，進(jìn)而能合理防止嚴重便秘。假如寶寶常常有嚴重便秘的狀況，何不常常吃一些核桃，能夠減輕或是清除便秘癥狀。必須留意的是，核桃不能吃過(guò)多，由于核桃帶有較多的人體脂肪，而寶寶的消化吸收作用較為欠缺，吃多了非常容易造成消化不好。
寶寶吃核桃常見(jiàn)問(wèn)題
在給寶寶喂養核桃時(shí)要有恰當的方式才可以既保證安全性又可以給寶寶補充維生素。寶寶的口腔內部生長(cháng)發(fā)育未全，核桃相對性于寶寶的口腔內部而言容積很大，因此 在給寶寶喂養核桃前先要將核桃碾成粉，添加粥類(lèi)有利于寶寶消化吸收的食品類(lèi)中，那樣才可以維護寶寶的牙和喉嚨身心健康。
寶寶吃核桃做法
1、核桃糊
原材料：核桃仁100g、黏米100g、老冰糖10g。
作法：（1）黏米清洗后添加適量冷水泡浸3鐘頭。核桃仁洗干凈預留。
（2）黏米瀝去泡浸的水，倒進(jìn)攪拌器內，再添加50ml冷水，攪弄成米漿。
（3）用細不銹鋼篩網(wǎng)將攪拌好的米漿過(guò)慮，只留米漿，除掉米沙。
（4）將清洗的核桃仁也放進(jìn)攪拌器，添加100ml冷水，攪弄成核桃露。
（5）將攪拌好的核桃露和米漿倒進(jìn)煲（或煮鍋）中，添加適量冷水，走紅燒開(kāi)后轉低火，添加老冰糖，邊煮邊拌和直到老冰糖徹底融解就可以。
2、核桃粥
原材料：1至兩個(gè)核桃，35克稻米，適當的鹽，食譜汁和冷水。
作法：（1）稻米清洗后放進(jìn)鍋中，添加適量水，蓋緊蓋子煮。
（2）燒開(kāi)后添加核桃煮一會(huì )兒。
（3）添加鹽和食譜汁。
（4）攪拌均勻，待核桃粥煮稠爛后就可以。
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