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吃核桃有什么好處?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-08-22 07:48

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)核桃的營(yíng)養價(jià)值很高,經(jīng)常吃核桃對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸,可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。常吃核桃還能減少患乳腺癌的風(fēng)險,核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑,能很好的保護心臟機能健康,預防心臟功能疾病。核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言是美容佳品。
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