為什么整個(gè)手會(huì )隱隱約約痛
整個(gè)手隱隱約約痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、關(guān)節炎、腕管綜合征或頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。
1、神經(jīng)壓迫
長(cháng)期保持固定姿勢或局部受壓可能導致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受刺激，表現為手部彌漫性鈍痛伴麻木感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、調整姿勢緩解，若癥狀持續需排查頸椎間盤(pán)突出等病變。
2、肌肉勞損
重復性手部活動(dòng)或過(guò)度用力可能引起肌腱炎、腱鞘炎，疼痛多從腕部放射至全手。建議減少手部負重活動(dòng)，急性期可采用冷敷，慢性期配合超聲波治療。
3、關(guān)節炎
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎早期常表現為對稱(chēng)性手關(guān)節隱痛伴晨僵，骨關(guān)節炎則多見(jiàn)于指間關(guān)節。需通過(guò)抗CCP抗體檢測、X線(xiàn)等鑒別，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
4、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓時(shí)，典型表現為拇指至無(wú)名指橈側半的放射性疼痛，夜間加重。輕癥可通過(guò)腕部支具制動(dòng)改善，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。
5、頸椎病
頸6-7神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至整個(gè)手掌，常伴頸部僵硬感。需通過(guò)MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需行椎間盤(pán)切除術(shù)。
日常應注意避免手部受涼或過(guò)度勞累，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕關(guān)節，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展。若疼痛持續超過(guò)3天或出現手指無(wú)力、感覺(jué)異常，應立即到骨科或神經(jīng)科就診，必要時(shí)完善肌電圖、神經(jīng)傳導速度檢測等檢查。飲食上可適當增加富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物，有助于神經(jīng)修復。
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