睡眠的優(yōu)劣對寶寶的身心健康擁有關(guān)鍵的危害，寶寶在睡熟時(shí)比保持清醒時(shí)的生長(cháng)發(fā)育速率要快3倍。睡眠質(zhì)量針對寶寶而言不單純性是歇息上的必須，也是推動(dòng)人體生長(cháng)發(fā)育的金屬催化劑。有很多父母為寶寶夜里失眠的狀況頭疼不己，怎樣才能讓寶寶老老實(shí)實(shí)入眠呢？大家一起來(lái)看一下寶寶晚上睡眠不好的緣故及解決方案吧！

寶寶失眠的緣故

1、寶寶沒(méi)吃飽了

寶寶由于食不果腹而失眠，它是頭好多個(gè)月的寶寶失眠普遍的緣故。寶寶躺在床上翻來(lái)翻去一直發(fā)生吮吸的姿勢，有時(shí)寶寶僅僅必須吮吸，有時(shí)寶寶是確實(shí)肚子餓了睡不著(zhù)覺(jué)。奶粉喂養的寶寶，父母能夠拿奶瓶奶嘴來(lái)揭穿寶寶是否或是要吃奶，寶寶必須吃奶時(shí)就會(huì )把父母塞給他們的奶瓶奶嘴吐出。純母乳喂養的寶寶比較便捷，母親立即給寶寶喂母乳就可以了，吃飽寶寶就會(huì )老老實(shí)實(shí)的入睡。

2、飲食搭配不合理肚子疼

假若沒(méi)有給寶寶有效地分配飲食搭配，發(fā)生入量太多，食材太涼，食材低溫，食材配備不科學(xué)都很有可能導致寶寶消化不好，肚脹不適感的狀況，寶寶有可能由于肚子脹氣、嚴重便秘，或單純性的肚腹絞痛而失眠，母親可以用幫寶寶按摩肚子，或吃小兒消食片協(xié)助寶寶消化吸收。

3、噪聲過(guò)大造成寶寶失眠

像電視過(guò)吵，歌曲聲音大，或是鄰居有噪聲，都是會(huì )使寶寶焦躁不安，進(jìn)而失眠。因此 在寶寶入眠后一定要確保屋子清靜，寶寶的屋子應該有優(yōu)良的隔音降噪實(shí)際效果。

4、光線(xiàn)過(guò)亮危害寶寶入眠

若寶寶屋子光線(xiàn)過(guò)亮，會(huì )刺激性寶寶的視覺(jué)神經(jīng)，使其處在焦慮不安激動(dòng)的情況造成失眠。

5、依賴(lài)感強沒(méi)有安全感

這類(lèi)寶寶依賴(lài)感強，太依賴(lài)父母陪在身邊的覺(jué)得，太必須父母的撫摸和溺寵，離去父母就沒(méi)有安全感，因此 寶寶務(wù)必要在“保持清醒”的情況下為一種曲折的方法來(lái)表述這種感覺(jué)。

寶寶失眠該怎么辦

1、調節寶寶生物鐘

大部分寶寶失眠都是由于習慣性不太好，沒(méi)有產(chǎn)生生物鐘，因此 都沒(méi)有規律性的睡眠質(zhì)量，結果造成她們的醒和睡不是分白天和黑夜的?；旧先康?-兩個(gè)月的寶寶都是有日夜不區分的情況。只需父母給與恰當的睡眠質(zhì)量習慣性塑造，到4個(gè)月時(shí)，寶寶就會(huì )自主調節自身的睡眠質(zhì)量，變成晝醒夜眠。父母們應當在寶寶較小的時(shí)候，就訓煉寶寶產(chǎn)生生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)產(chǎn)生一種習慣性。假如寶寶早上過(guò)去了平時(shí)醒來(lái)時(shí)的時(shí)間仍在睡，最好是把他喊醒，這有利于他創(chuàng )建起每日的生物鐘。寶寶必須培養有規律性的作息規律，并根據大白天的午休填補睡眠質(zhì)量。每日早上在同一時(shí)間喊醒寶寶，會(huì )使他的午休更有規律性。

2、降低寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間

在大白天可與寶寶多玩樂(lè )，或將寶寶置放到光線(xiàn)充裕的地區，使之不容易入眠；每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶吵醒1次，醒來(lái)時(shí)后不必急著(zhù)喂母乳，先跟他玩三十分鐘再喂。到夜里就盡可能把光線(xiàn)調暗，自然環(huán)境清靜，使其舒服而能入睡。