孕婦怎樣預防手足口病
孕婦可通過(guò)保持個(gè)人衛生、避免接觸傳染源、增強免疫力、注意飲食衛生、及時(shí)就醫等方式預防手足口病。手足口病主要由腸道病毒感染引起，表現為發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。
1、保持個(gè)人衛生
孕婦需勤洗手，尤其是接觸公共物品、如廁后、進(jìn)食前。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，可有效減少病毒傳播。避免用手觸摸口鼻眼等黏膜部位。家庭成員有疑似癥狀時(shí)，應分開(kāi)使用餐具、毛巾等個(gè)人物品。
2、避免接觸傳染源
手足口病高發(fā)期盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，如兒童游樂(lè )區、早教中心等。避免與發(fā)熱或出疹患者密切接觸。家中如有患病兒童，需隔離至癥狀完全消失，并對衣物、玩具等物品進(jìn)行消毒處理。
3、增強免疫力
保證每日7-9小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)肉，以及維生素C豐富的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬菜水果?？稍卺t生指導下補充孕期復合維生素。
4、注意飲食衛生
食物需充分加熱煮熟，避免生食海產(chǎn)品或未滅菌乳制品。水果蔬菜要徹底清洗，建議削皮后食用。不與他人共用餐具，外出就餐選擇衛生條件良好的餐廳。定期對廚房餐具進(jìn)行高溫或消毒劑處理。
5、及時(shí)就醫
出現持續發(fā)熱、口腔潰瘍影響進(jìn)食、手足皮疹伴瘙癢等癥狀時(shí)，應立即到產(chǎn)科或感染科就診。孕婦感染手足口病可能增加早產(chǎn)風(fēng)險，需在醫生指導下進(jìn)行血常規、病毒檢測等檢查，必要時(shí)使用干擾素噴霧劑等抗病毒藥物。
孕婦預防手足口病需貫穿整個(gè)孕期，尤其注意妊娠中晚期防護。日?？蓽蕚浜?5%酒精的免洗洗手液隨身攜帶，居家環(huán)境每周用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手、桌面等高頻接觸區域。保持居室通風(fēng)，每日開(kāi)窗2-3次，每次30分鐘以上。出現可疑癥狀時(shí)避免自行用藥，及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫生評估胎兒狀況。飲食上可適量增加蓮子、百合等具有清熱解毒作用的食材，烹調時(shí)保證食材新鮮且完全熟透。
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