牙齦老是發(fā)炎可能與口腔衛生不良、牙菌斑堆積、激素變化、營(yíng)養不良、全身性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)改善口腔清潔、局部用藥、牙周治療等方式緩解。

1、口腔衛生不良

長(cháng)期刷牙不徹底或未使用牙線(xiàn)清潔牙縫，食物殘渣滯留會(huì )滋生細菌形成牙菌斑。牙菌斑中的細菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織，導致充血腫脹。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線(xiàn)清理鄰面，必要時(shí)使用沖牙器輔助。

2、牙菌斑堆積

未及時(shí)清除的牙菌斑會(huì )礦化成牙結石，壓迫牙齦并持續釋放炎癥介質(zhì)。這種情況常見(jiàn)于牙齒排列不齊者，結石多堆積在牙齒舌側及后牙區。需每半年進(jìn)行超聲波潔治，頑固色素沉積可結合噴砂處理。

3、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)會(huì )使牙齦毛細血管擴張，對菌斑刺激更敏感。表現為牙齦乳頭呈鮮紅色球狀增生，觸碰易出血。此階段更需加強菌斑控制，可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制細菌。

4、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏維生素C會(huì )影響牙齦結締組織修復，導致牙齦松軟出血。嚴重者可能出現壞血病性齦炎，伴隨口臭和牙齒松動(dòng)。日常應多攝入獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時(shí)補充維生素C片。

5、全身性疾病

糖尿病患者唾液糖分升高易滋生細菌，白血病患者凝血功能障礙會(huì )加重牙齦出血。這類(lèi)患者牙齦炎往往反復發(fā)作，可能伴隨潰瘍或組織壞死。需在控制原發(fā)病基礎上，配合使用甲硝唑口頰片和康復新液含漱。

日常建議選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免橫向用力刷牙。餐后可用淡鹽水漱口減少食物殘留，戒煙限酒以降低口腔黏膜刺激。若牙齦出血持續兩周以上或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)進(jìn)行牙周探診檢查，排除牙周炎等疾病。孕期女性可選擇兒童牙刷減少牙齦損傷，正畸患者應使用牙縫刷清潔托槽周?chē)?/p>