普通感冒怎么引起的
普通感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、鼻腔刺激等因素引起，通常表現為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息、多喝水、服用藥物等方式緩解。
1、病毒感染
普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸污染物體后經(jīng)口鼻侵入人體，在呼吸道黏膜復制繁殖導致炎癥反應?；颊呖赡艹霈F打噴嚏、咽喉充血等癥狀。治療以對癥為主，可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等藥物緩解癥狀。
2、免疫力下降
長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養不良可能導致免疫功能暫時(shí)性降低，使呼吸道防御能力減弱。此時(shí)接觸少量病毒即可引發(fā)感染，表現為乏力伴隨低熱。建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補充維生素C，必要時(shí)使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。
3、受涼
寒冷刺激可引起鼻黏膜血管收縮，局部血液循環(huán)減少導致防御功能下降。冷空氣還可能直接損傷呼吸道纖毛運動(dòng)，使病毒更容易定植。常見(jiàn)癥狀為清水樣鼻涕、畏寒等。注意增添衣物保暖，用溫熱生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解癥狀。
4、接觸傳染源
與感冒患者共用餐具或處于密閉空間時(shí)，通過(guò)吸入含病毒飛沫或接觸污染物后揉眼鼻而感染。幼兒園、辦公室等集體環(huán)境易發(fā)生交叉傳播?；颊叽驀娞鐣r(shí)建議用肘部遮擋，接觸公共物品后需用肥皂洗手，必要時(shí)佩戴醫用外科口罩。
5、鼻腔刺激
干燥空氣、粉塵或煙霧等刺激物可破壞鼻黏膜完整性，為病毒入侵創(chuàng )造條件。表現為鼻腔灼熱感、頻繁揉鼻等。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免接觸二手煙，過(guò)敏性人群可遵醫囑使用氯雷他定片緩解鼻部不適。
感冒期間應保持每天2000毫升飲水量，選擇溫熱的蜂蜜水或檸檬水有助于緩解咽喉不適。飲食以易消化的粥類(lèi)、蒸蛋為主，避免辛辣刺激食物。癥狀持續超過(guò)一周或出現高熱、膿涕等表現時(shí)需及時(shí)就診，嬰幼兒及老年人出現精神萎靡、拒食等情況應即刻就醫。平時(shí)通過(guò)規律運動(dòng)、均衡飲食等方式增強體質(zhì)，流感季節前可接種疫苗預防。
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