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肝不好，睡覺(jué)先知！醫生提醒：若出現一個(gè)，建議你做個(gè)肝檢查

健康萬(wàn)事通

發(fā)布于 2025-09-07 18:23 141次瀏覽

關(guān)鍵詞：睡覺(jué)

2023年12月1日，由安琪酵母申報、湖北省重點(diǎn)研發(fā)計劃支持開(kāi)發(fā)的酵母蛋白，被國家衛健委正式列入新食品原料目錄。此舉將有助于我國擺脫蛋白營(yíng)養源對進(jìn)口的依賴(lài)，對于提升我國蛋白質(zhì)綜合自給能力，保障我國糧食安全具有重要戰略意義，同時(shí)將為食品行業(yè)帶來(lái)更多新機遇。

酵母蛋白，降低優(yōu)質(zhì)蛋白進(jìn)口依賴(lài)

我國優(yōu)質(zhì)蛋白自給率不足60%，對大豆進(jìn)口依存度長(cháng)期超80%，2024年進(jìn)口量達1.05億噸，其中美國大豆占比約 30%。關(guān)稅戰導致進(jìn)口大豆成本顯著(zhù)上升。全球乳清粉產(chǎn)地亦集中在歐美地區，而我國是全球乳清粉最大進(jìn)口國，占全球進(jìn)口總量的五分之一。中國海關(guān)數據顯示，2012-2022年我國乳清粉進(jìn)口量由37.6萬(wàn)噸增至59.9萬(wàn)噸，年均增速約4.8%，其中90%以上來(lái)自美國和歐盟，自美進(jìn)口占比高達51.6%。

中美貿易戰導致的關(guān)稅增加使得從美國進(jìn)口的乳清蛋白粉價(jià)格大幅上漲，供應不足。中國在蛋白供應方面更需注重供應鏈的多元化和穩定性。酵母蛋白作為一種國內可自主生產(chǎn)的蛋白原料，其發(fā)展有助于豐富中國的蛋白供應體系，降低對單一進(jìn)口蛋白的依賴(lài)，提高蛋白供應的穩定性和安全性，增強中國在全球蛋白市場(chǎng)中的話(huà)語(yǔ)權和競爭力。

國家大力號召，優(yōu)質(zhì)蛋白成剛需

2022年“兩會(huì )”期間，“發(fā)展生物科技、生物產(chǎn)業(yè)，向動(dòng)物植物微生物要熱量、要蛋白”等講話(huà)內容成為方向標。關(guān)于“大食物觀(guān)”的重要論述，為未來(lái)我國食品產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量快速發(fā)展指明了方向。

隨著(zhù)生活水平的日益提高，肥胖已成為一個(gè)全球性的問(wèn)題，并且早已被世衛組織列為十大慢性疾病之一，成為許多人的健康負擔。今年三四月份，“國家喊你來(lái)減肥”話(huà)題引發(fā)熱議，更多人開(kāi)始關(guān)注科學(xué)體重管理。

目前，我國超重肥胖率逐年攀升，半數成年人和五分之一青少年面臨超重或肥胖困擾。國家衛生健康委發(fā)布的《體重管理指導原則(2024年版)》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到31.8%。

2024年6月，國家衛生健康委聯(lián)合16個(gè)部門(mén)印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，力爭通過(guò)三年時(shí)間，以多樣形式、多種手段探索體重管理新模式，合力構筑人民健康新格局。

隨著(zhù)生活水平越來(lái)越好，很多國人認為我們在各方面的營(yíng)養攝入都是充足的，但事實(shí)卻是—我們在碳水、脂肪等方面的攝入是足夠的、甚至是超標的，但是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量仍遠低于推薦水平，尤其是老年人群的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足問(wèn)題更突出。多攝入優(yōu)質(zhì)高蛋白食品，實(shí)行“低脂、低碳、高蛋白”飲食，可明顯提升飽腹感，促進(jìn)肌肉合成，提高代謝率，輔以日常運動(dòng)，消耗更多的能量，從而達到科學(xué)減重的目的。

安琪酵母蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白新選擇

酵母蛋白提供更優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養選擇

人類(lèi)對酵母的利用已經(jīng)有5000多年的歷史，從最傳統的饅頭、面包與釀酒，到治療腹疾的干酵母片，如今酵母已被廣泛應用于食品、生物農業(yè)、生物技術(shù)及醫藥健康等領(lǐng)域，是目前唯一年使用量超百萬(wàn)噸的微生物。

酵母蛋白含有人體所需的9種必需氨基酸，占總氨基酸的比例高達47%，超過(guò)乳清蛋白占比的46%，遠高于植物蛋白35%-40%的占比。另外，酵母蛋白中蛋白質(zhì)含量高達80%以上，蛋白利用率可達96%，幾乎超過(guò)所有的植物蛋白，媲美乳清蛋白。

酵母蛋白是一種富含支鏈氨基酸的優(yōu)質(zhì)天然完全蛋白質(zhì)。研究表明，支鏈氨基酸對骨骼肌的增長(cháng)修復有著(zhù)直接促進(jìn)作用，補充支鏈氨基酸可有效預防或延緩肌肉減少癥的發(fā)生。補充膳食支鏈氨基酸也成為當下肌少癥的主要干預手段。另外，酵母蛋白富含谷物蛋白中含量較少的賴(lài)氨酸，特別適合以谷物為主食的東方人食用。

同時(shí)，酵母蛋白屬于慢消化蛋白，是與酪蛋白相似的緩釋型蛋白，可延長(cháng)飽腹感，持續的氨基酸流供應可更好控制進(jìn)食欲望，適宜于健身或有特定需求的人食用。

相較于動(dòng)植物來(lái)源的蛋白類(lèi)營(yíng)養補充劑，酵母蛋白以更高營(yíng)養價(jià)值、更高附加值和性?xún)r(jià)比等特點(diǎn)，成為更具差異化優(yōu)勢的新型蛋白來(lái)源。正因為此，酵母蛋白已被越來(lái)越多的品牌應用于蛋白能量棒、蛋白粉、增肌粉等功能食品中，并受到消費者的青睞。

酵母蛋白提供更好的風(fēng)味選擇

在國際市場(chǎng)極具前景的人造肉領(lǐng)域，酵母蛋白較常用的大豆蛋白有明顯優(yōu)勢。酵母蛋白生產(chǎn)效率和能量轉化率更高，同時(shí)制備工藝更成熟，氨基酸配比合理，營(yíng)養價(jià)值更高。由于酵母蛋白具有風(fēng)味呈現物質(zhì)的靶向性特點(diǎn)，它能在制備中得到精準分析和調控，增強人造肉產(chǎn)品的肉感，提升肉香味。同時(shí)，它可有效掩蓋人造肉制品中豆腥味，使其味道更加醇厚，還能提升人造肉制品形態(tài)的完整性。

酵母蛋白還能為高蛋白冷凍飲品帶來(lái)更強的絲滑體驗。酵母蛋白的凝膠性能優(yōu)于乳清蛋白，其在冷凍飲品中應用替換部分乳清蛋白，可提升產(chǎn)品的粘度、乳化穩定性及膨脹率，有效降低融化率，給產(chǎn)品絲滑感和更柔和的口感。

酵母蛋白具有更高生產(chǎn)效率、更安全環(huán)保

酵母蛋白提取自天然釀酒酵母，其生產(chǎn)已經(jīng)完全工業(yè)化，不受氣候和時(shí)間的影響。以生產(chǎn)同樣重量的蛋白來(lái)計算，種植小麥、養殖奶牛均需數月時(shí)間，而通過(guò)酵母培養僅需以小時(shí)數計算，這使其成為更高效的蛋白制備來(lái)源方式。

酵母蛋白是非動(dòng)物源蛋白，在致敏性、抗生素殘留、轉基因風(fēng)險以及宗教禁忌等方面，均比動(dòng)物蛋白和植物蛋白更具優(yōu)勢。

另外，植物蛋白的生產(chǎn)需要大量的耕地和水資源，動(dòng)物蛋白的生產(chǎn)需要排放大量的二氧化碳。從二氧化碳排放來(lái)看，酵母蛋白是動(dòng)物蛋白的1/20，與植物蛋白接近;從水耗來(lái)看，酵母蛋白是動(dòng)物蛋白的1/200，是植物蛋白的1/10;而占地面積更具優(yōu)勢，酵母蛋白是動(dòng)物蛋白的1/100，是植物蛋白的1/10。因此其在降低碳排放、節約耕地和淡水資源上具有顯著(zhù)優(yōu)勢，是綠色、安全、高效的蛋白，更符合當前我國提出的碳中和戰略發(fā)展要求。

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