耳鳴既可能與腎陰虛有關(guān)，也可能與腎陽(yáng)虛有關(guān)，需結合具體癥狀判斷。腎陰虛型耳鳴多表現為耳鳴如蟬、腰膝酸軟、潮熱盜汗；腎陽(yáng)虛型耳鳴常伴有耳鳴低沉、畏寒肢冷、夜尿頻多。中醫辨證需通過(guò)舌脈、伴隨癥狀綜合評估，建議就醫明確證型。

1、腎陰虛耳鳴

腎陰虛導致的耳鳴通常表現為高頻蟬鳴聲，與體內陰液不足、虛火擾動(dòng)有關(guān)?；颊叨喟橛形逍臒?、咽干口燥、舌紅少苔等陰虛內熱癥狀，夜間耳鳴可能加重。治療需滋補腎陰，常用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。日?？墒秤煤谥ヂ?、桑葚、銀耳等滋陰食物，避免辛辣燥熱之物。

2、腎陽(yáng)虛耳鳴

腎陽(yáng)虛引發(fā)的耳鳴多為低頻嗡嗡聲，因陽(yáng)氣虛弱、耳竅失養所致。典型癥狀包括四肢不溫、面色蒼白、舌淡胖有齒痕，耳鳴遇寒加重。治療宜溫補腎陽(yáng)，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等方劑。飲食可適當加入羊肉、核桃、肉桂等溫補食材，注意腰腹部保暖。

3、氣血兩虛耳鳴

長(cháng)期勞累或久病可能導致氣血不足型耳鳴，表現為耳鳴時(shí)輕時(shí)重、勞累后加重，伴頭暈乏力、心悸失眠。需益氣養血，歸脾丸、八珍顆粒等中成藥可辨證使用。食療推薦紅棗、龍眼肉、山藥等補益氣血的食材，配合規律作息。

4、肝火上擾耳鳴

情緒波動(dòng)大、壓力過(guò)大會(huì )引發(fā)肝火上升型耳鳴，特點(diǎn)為突發(fā)性轟鳴聲，伴面紅目赤、口苦咽干。治療需清肝瀉火，龍膽瀉肝丸、天麻鉤藤顆粒等藥物可緩解癥狀。日常需調節情緒，菊花、決明子代茶飲有助于疏肝清熱。

5、痰濕阻滯耳鳴

痰濕體質(zhì)者可能出現耳內悶脹感為主的耳鳴，伴隨頭重如裹、胸悶痰多。二陳丸、半夏白術(shù)天麻湯等化痰祛濕方劑可辨證使用。飲食需減少肥甘厚味，適當運動(dòng)排濕，薏苡仁、赤小豆等食材有助于健脾化濕。

耳鳴患者應避免長(cháng)期處于噪音環(huán)境，控制咖啡因和酒精攝入?？蓢L試鳴天鼓按摩法：雙手掌心緊捂雙耳，十指放于腦后，食指疊放中指上滑彈后腦30次。建議每日早晚各做1組，配合中醫辨證治療。若耳鳴持續超過(guò)2周或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，須及時(shí)到中醫科或耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行純音測聽(tīng)、聲導抗等檢查排除器質(zhì)性疾病。