11歲孩子發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、服用退燒藥、調整飲食、及時(shí)就醫等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、炎癥反應、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，每4-6小時(shí)更換一次。保持室溫在24-26攝氏度，穿著(zhù)輕薄透氣的棉質(zhì)衣物。

2、補充水分

發(fā)燒時(shí)體內水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應達到1.5-2升，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜?？蛇m量飲用鮮榨果汁補充維生素，但避免含糖飲料。若出現口唇干裂、尿量減少等脫水表現，需立即就醫。

3、服用退燒藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚顆粒、布洛芬混懸液或小兒退熱栓。給藥間隔不少于4-6小時(shí)，24小時(shí)內不超過(guò)4次。用藥后30分鐘復測體溫，避免聯(lián)合使用不同退燒藥。用藥期間觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等不良反應。

4、調整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、藕粉、蔬菜泥等，少量多餐。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚(yú)肉糜，避免油膩及辛辣食物?？墒秤锰O(píng)果、香蕉等含鉀豐富的水果，幫助維持電解質(zhì)平衡。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，需控制食量至平時(shí)的70%。

5、及時(shí)就醫

若發(fā)熱持續超過(guò)72小時(shí)，體溫反復超過(guò)39攝氏度，或伴隨抽搐、意識模糊、皮疹等癥狀，需立即就診兒科。血常規檢查可明確感染類(lèi)型，必要時(shí)進(jìn)行胸片或尿常規檢查。細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。

家長(cháng)需保持孩子臥床休息，每2小時(shí)監測體溫并記錄變化曲線(xiàn)。保持室內空氣流通但避免直吹冷風(fēng)，使用加濕器維持50%-60%濕度。退熱后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)，逐漸恢復日常飲食。觀(guān)察是否出現耳朵疼痛、咳嗽加重等并發(fā)癥表現，康復期間保證每日10-12小時(shí)睡眠。若體溫正常后仍精神萎靡或食欲不振，建議復查血常規排除潛在感染。