感冒由風(fēng)寒轉為風(fēng)熱可通過(guò)調整飲食、服用中成藥、物理降溫、穴位按摩、中藥湯劑等方式治療。風(fēng)寒感冒轉為風(fēng)熱通常因外邪入里化熱或體質(zhì)變化引起，表現為咽痛、黃痰、發(fā)熱加重等癥狀。

1、調整飲食

風(fēng)寒轉風(fēng)熱后需停用姜湯等辛溫食物，改為飲用桑菊飲或金銀花露。風(fēng)熱感冒期間可適量食用梨、荸薺等涼性水果，避免辛辣油膩食物刺激咽喉。每日保持1500-2000毫升溫水攝入，幫助稀釋痰液。風(fēng)寒期常用的蔥豉湯此時(shí)應停用，以免助長(cháng)內熱。

2、服用中成藥

可遵醫囑使用銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒等辛涼解表類(lèi)藥物。銀翹解毒片含金銀花、連翹等成分，適用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛咽痛。桑菊感冒顆粒對咳嗽痰黃效果較好，但脾胃虛寒者慎用。風(fēng)寒期常用的感冒清熱顆粒此時(shí)不宜繼續服用，避免溫補類(lèi)藥物加重熱象。

3、物理降溫

出現38.5℃以上發(fā)熱時(shí)可用溫水擦浴降溫，重點(diǎn)擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。禁止使用酒精擦浴或冰敷等強降溫手段，以免導致寒戰加重病情。保持室溫20-24℃，濕度50%-60%有助于呼吸道舒適。風(fēng)寒期提倡的艾灸療法此時(shí)應暫停，防止助熱傷津。

4、穴位按摩

可按摩曲池穴、大椎穴等清熱穴位，每次按壓3-5分鐘。風(fēng)熱頭痛時(shí)可配合太陽(yáng)穴按摩，咽喉腫痛加按少商穴。按摩力度以輕微酸脹為度，每日重復進(jìn)行2-3次。風(fēng)寒期適用的風(fēng)池穴按摩此時(shí)需減少頻次，避免過(guò)度刺激引發(fā)燥熱。

5、中藥湯劑

醫師可能開(kāi)具麻杏石甘湯或銀翹散加減方，石膏、知母等藥物可清泄肺熱。煎藥時(shí)薄荷、金銀花需后下，煮沸10分鐘即可。服藥期間觀(guān)察大便情況，出現腹瀉需調整藥方。風(fēng)寒期服用的桂枝湯類(lèi)方劑應及時(shí)停用，防止辛溫助火。

感冒證型轉變期間需每日監測體溫變化，保持充足睡眠。飲食宜選擇百合粥、藕粉等清淡流質(zhì)，避免牛羊肉等溫補食材。若出現持續高熱、膿痰帶血等癥狀應及時(shí)復診?；謴推诳蛇m度練習八段錦第一式"兩手托天理三焦"，幫助氣機調達。日常注意根據氣溫增減衣物，避免直吹空調或過(guò)度保暖誘發(fā)新的外感。