尋常痤瘡可通過(guò)日常護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫調理等方式治療。尋常痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。

1、日常護理

每日用溫水清潔面部，避免使用刺激性潔面產(chǎn)品。選擇無(wú)油配方的保濕護膚品，避免堵塞毛孔。減少高糖、高脂飲食攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免用手擠壓痤瘡皮損，防止感染和瘢痕形成。規律作息有助于調節內分泌，減少痤瘡加重。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調節毛囊角化，減少粉刺形成。過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，適用于炎性痤瘡?？肆置顾亓姿狨ツz能抑制痤瘡丙酸桿菌生長(cháng)，減輕炎癥反應。阿達帕林凝膠作為第三代維A酸類(lèi)藥物，刺激性較小。夫西地酸乳膏可用于合并細菌感染的痤瘡皮損。

3、口服藥物

多西環(huán)素片通過(guò)抗菌和抗炎作用控制中重度痤瘡。異維A酸軟膠囊適用于頑固性結節囊腫型痤瘡，需在醫生嚴格監督下使用。螺內酯片可對抗雄激素作用，改善女性激素相關(guān)痤瘡。丹參酮膠囊具有抗雄激素和抗炎功效。甘草鋅顆粒有助于調節皮脂分泌。

4、物理治療

紅藍光治療利用特定波長(cháng)光線(xiàn)殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。果酸換膚通過(guò)化學(xué)剝脫促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善毛囊堵塞。光動(dòng)力療法結合光敏劑和紅光照射，對重度痤瘡效果顯著(zhù)。激光治療可縮小皮脂腺體積，減少油脂分泌。粉刺清除術(shù)由專(zhuān)業(yè)人員操作，可快速去除頑固粉刺。

5、中醫調理

枇杷清肺飲適用于肺經(jīng)風(fēng)熱型痤瘡，表現為紅色丘疹伴癢痛。黃連上清丸對胃腸濕熱型痤瘡伴便秘口臭者有效。丹梔逍遙散可調理肝郁化火型痤瘡與月經(jīng)不調。針灸取穴以大椎、肺俞、合谷為主，調節氣血運行。耳穴貼壓選取內分泌、皮質(zhì)下等穴位，輔助調節內分泌平衡。

痤瘡患者應保持耐心，治療周期通常需要數周至數月。避免使用油膩化妝品，外出時(shí)做好防曬保護。毛巾、枕巾等貼身物品需定期消毒更換。記錄痤瘡變化情況，定期復診調整治療方案。建立健康的生活方式，包括適度運動(dòng)、充足睡眠和壓力管理，有助于預防痤瘡復發(fā)。若出現囊腫、結節等嚴重皮損或治療無(wú)效時(shí)，應及時(shí)就醫評估。