胃不舒服怎么回事
關(guān)鍵詞：#胃不舒服
胃不舒服可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療、內鏡治療、生活方式干預等方式改善。
1、飲食不當
短時(shí)間內進(jìn)食過(guò)量辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃黏膜，導致胃部脹痛、反酸等癥狀。日常需避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹，避免空腹飲用濃茶或咖啡。若癥狀持續，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。
2、精神壓力
長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)功能，表現為胃部隱痛、食欲下降。建議通過(guò)正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力，規律作息并保證充足睡眠。必要時(shí)可在心理科醫生指導下進(jìn)行認知行為治療。
3、胃炎
幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，常伴隨上腹灼痛、惡心嘔吐。確診需進(jìn)行碳13呼氣試驗或胃鏡檢查，治療需聯(lián)合使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物根除病原體。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡芤l(fā)潰瘍，典型表現為餐后上腹痛。胃鏡檢查可明確潰瘍大小及分期，除服用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物外，需嚴格戒煙戒酒，避免服用非甾體抗炎藥。
5、功能性消化不良
胃腸動(dòng)力障礙或內臟高敏感性可能導致餐后飽脹、早飽感，但檢查無(wú)器質(zhì)性病變?？蓢L試少食多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)，必要時(shí)使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊促進(jìn)消化。建議記錄飲食日記幫助識別誘發(fā)因素。
日常應注意三餐定時(shí)定量，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食，餐后適度散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀反復發(fā)作或出現嘔血、黑便、體重下降等警報癥狀，需及時(shí)消化內科就診。長(cháng)期胃部不適患者建議定期胃鏡檢查，排除惡性病變可能。保持情緒穩定和適度運動(dòng)對胃腸功能調節具有積極作用。
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