感冒怕冷是怎么回事
關(guān)鍵詞：#感冒
感冒怕冷可能由體溫調節異常、病毒感染、免疫力下降、風(fēng)寒侵襲、體溫中樞紊亂等原因引起，可通過(guò)保暖措施、抗病毒治療、增強免疫、中醫調理、對癥用藥等方式緩解。
一、體溫調節異常
感冒時(shí)病原體刺激會(huì )導致前列腺素等致熱原釋放，引起體溫調定點(diǎn)上移。此時(shí)體表血管收縮減少散熱，患者出現寒戰產(chǎn)熱反應。建議保持室溫25攝氏度左右，穿著(zhù)透氣保暖衣物，避免直接吹風(fēng)。體溫未超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可嘗試生姜紅糖水驅寒。
二、病毒感染
流感病毒、鼻病毒等侵襲上呼吸道黏膜時(shí)，會(huì )誘發(fā)機體產(chǎn)生干擾素等炎性介質(zhì)。這些物質(zhì)作用于下丘腦體溫調節中樞，導致惡寒癥狀。臨床常用磷酸奧司他韋顆?？沽鞲胁《?，利巴韋林氣霧劑抑制病毒復制，連花清瘟膠囊緩解癥狀。
三、免疫力下降
熬夜、疲勞或營(yíng)養不良時(shí)，免疫球蛋白IgA分泌減少，呼吸道局部防御功能減弱。病原體更易突破屏障引發(fā)感染，表現為反復畏寒?？蛇m當補充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉調節免疫，日常保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
四、風(fēng)寒侵襲
中醫認為外感風(fēng)寒邪氣束表時(shí)，衛陽(yáng)被遏不能溫煦肌表，出現無(wú)汗、頭身疼痛伴畏寒?？捎们G防顆粒疏風(fēng)散寒，艾灸大椎穴驅寒解表。初期可飲蔥白豆豉湯發(fā)汗，避免生冷食物加重寒邪。
五、體溫中樞紊亂
嚴重感染時(shí)病原體毒素可能直接影響中樞神經(jīng)系統，導致寒戰高熱交替。此時(shí)需用對乙酰氨基酚片退熱，配合血常規檢查排除膿毒癥。若出現意識模糊、四肢厥冷需警惕感染性休克，應立即就醫。
感冒期間應注意每日飲用1.5-2升溫水，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物。保持充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)加重體能消耗。居室定期通風(fēng)換氣，濕度維持在50%左右。若畏寒持續3天不緩解或體溫超過(guò)39攝氏度，應及時(shí)到呼吸內科就診排查肺炎等并發(fā)癥?；謴推诳蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)，逐步增強體質(zhì)。
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