腦供血不足可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、調整生活方式

保持低鹽低脂飲食，減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。戒煙限酒，避免尼古丁和酒精對血管的刺激。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30-45分鐘。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。冬季注意頭部保暖，夏季避免長(cháng)時(shí)間直吹空調。

2、控制基礎疾病

高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖維持在4.4-7.0毫摩爾/升。高脂血癥患者需將低密度脂蛋白膽固醇降至2.6毫摩爾/升以下。定期監測血壓、血糖、血脂指標，遵醫囑調整用藥方案。合并心房顫動(dòng)者需進(jìn)行抗凝治療，預防血栓形成。

3、藥物治療

抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片可抑制血小板聚集，改善腦部微循環(huán)。尼莫地平片能選擇性擴張腦血管，增加腦血流量。銀杏葉提取物片具有清除自由基和改善腦代謝作用。血塞通軟膠囊可活血化瘀，降低血液黏稠度。甲鈷胺片能營(yíng)養神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復。所有藥物均需在醫生指導下使用。

4、中醫調理

針灸選取百會(huì )、風(fēng)池、足三里等穴位，每周治療2-3次。推拿可采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解頸部肌肉。中藥湯劑常用補陽(yáng)還五湯加減，含黃芪、當歸、赤芍等成分。藥膳推薦天麻燉魚(yú)頭或三七粉沖服。八段錦、太極拳等傳統功法可改善氣血運行。治療需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)可考慮頸動(dòng)脈內膜剝脫術(shù)。血管內支架成形術(shù)適用于顱內外動(dòng)脈嚴重狹窄患者。腦血管搭橋手術(shù)可用于煙霧病等特殊類(lèi)型腦缺血。術(shù)后需長(cháng)期服用抗血小板藥物，定期復查血管超聲或腦血管造影。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估適應證和禁忌證。

腦供血不足患者應建立健康檔案，每3-6個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒。飲食注意增加深海魚(yú)、堅果、深色蔬菜等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。避免突然轉頭、猛起猛坐等動(dòng)作，沐浴水溫不宜超過(guò)40攝氏度。出現頭暈加重、肢體無(wú)力等癥狀時(shí)需立即就醫。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)對血管的影響。