脂肪肝可通過(guò)調整飲食、控制體重、戒酒、遵醫囑用藥、手術(shù)治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。優(yōu)質(zhì)蛋白可選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品，烹飪方式以蒸煮為主。限制動(dòng)物內臟、油炸食品、含糖飲料等易加重肝臟負擔的食物。

2、控制體重

通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練結合的方式，每周減重0.5-1公斤為宜。體重指數應控制在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。運動(dòng)可選擇快走、游泳等中低強度項目，每周累計150分鐘以上。減重過(guò)快可能導致肝細胞損傷。

3、戒酒

酒精性脂肪肝患者需完全戒酒，避免酒精對肝細胞的持續損害。非酒精性脂肪肝也應限制飲酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。戒酒期間可能出現戒斷反應，嚴重時(shí)需醫療干預。長(cháng)期飲酒者應定期監測肝功能指標。

4、藥物治療

胰島素抵抗者可遵醫囑使用二甲雙胍片，高脂血癥患者可用阿托伐他汀鈣片，護肝藥物包括水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等。藥物需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。合并糖尿病、高血壓等基礎疾病需同步控制。用藥期間定期復查肝功能、血糖、血脂等指標。

5、手術(shù)治療

重度脂肪肝合并肝硬化可考慮肝移植，病態(tài)肥胖者經(jīng)評估后可選擇減重手術(shù)。手術(shù)適應證需嚴格評估，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)。肝移植后需終身服用免疫抑制劑，減重手術(shù)后需調整飲食結構。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險，需充分權衡利弊。

脂肪肝患者應建立規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。每3-6個(gè)月復查肝臟超聲和肝功能，監測病情變化。合并代謝綜合征者需綜合管理血壓、血糖、血脂。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持。出現乏力、食欲減退、黃疸等癥狀應及時(shí)就醫。日?？蛇m量飲用綠茶，避免濫用保健品和不明成分的中草藥。