懷孕糖耐兩小時(shí)偏高怎么辦

博禾醫生
懷孕糖耐兩小時(shí)偏高可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預。妊娠期血糖偏高通常與胰島素抵抗、飲食不當、體重增長(cháng)過(guò)快、遺傳因素、年齡等因素有關(guān)。
減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等,增加膳食纖維攝入。每日分5-6餐進(jìn)食,避免單次大量進(jìn)食??刂扑麛z入量,優(yōu)先選擇草莓、蘋(píng)果等低糖水果。烹飪方式以蒸煮為主,避免煎炸高油脂食物。
每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng),如孕婦瑜伽、散步、游泳等。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí),避免空腹運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)攜帶含糖食物以防低血糖,出現宮縮或不適立即停止。運動(dòng)前后監測血糖變化,調整運動(dòng)強度。
使用血糖儀定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄數據供醫生參考。監測頻率根據病情調整,通常需每日4-7次。采血時(shí)輪換手指部位,避免局部硬結。注意試紙保存條件,定期校準儀器確保準確性。
若飲食運動(dòng)控制不佳,需遵醫囑使用胰島素。常用藥物包括門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。注射部位選擇腹部、大腿外側等部位輪換,避免局部脂肪增生。嚴格掌握注射技巧,注意劑量準確性。
增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次,監測胎兒發(fā)育情況及羊水量。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測,評估血糖長(cháng)期控制水平。配合醫生進(jìn)行胎心監護、超聲檢查等,及時(shí)發(fā)現妊娠并發(fā)癥。記錄體重變化,控制孕期總體重增長(cháng)范圍。
妊娠期血糖管理需貫穿整個(gè)孕期,產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量。哺乳期仍需注意飲食結構,定期監測血糖變化。建立規律作息,保證充足睡眠有助于血糖穩定。保持心情愉悅,避免焦慮情緒影響內分泌調節。出現視力模糊、多飲多尿等癥狀需及時(shí)就醫。
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